bq5_org 组图翻倍下一张 这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
您当前的位置: 首页 >   > 66 >
  • 广告

这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)

发布时间:2015/5/27 18:42:21|浏览次数:

高考文言文阅读对策(四)切脉辨证、凭脉用药父母因独生女意外死亡索“独生子女死亡赔偿金”如何正确给狗狗洗澡?毛泽东故居祖坟风水真相揭秘

只看到眼前的苟且,哪有什么诗和远方内蒙古乌兰布统草原风景【极品美图】好书推荐:《生命的旅行》很有哲理性的一句话,反映出了现实问题凤眼豆腐的做法丛林盆景造景技法现在有哪些比较先进的血管瘤治疗方法呢?卫生间地漏防臭必看正确选购地漏不容小觑如果我回到97年,你有什么话想要我带给你的?自制红油豆瓣——美味川菜离不开的调味品对知乎上的内容我们是否应该保持警惕?全国各景区游客数量爆满:人人从从众众????怎样喝水排毒养生浅析八大山人的书画互渗(下)PhotoshopCS6视频教程全集“健脾扶正”药食偏方视频:河南老一代艺术家唱段集锦2【豫剧,曲剧,越调主刀站在靠近病人身体右侧的原因?自制天然染发剂大全糖醋小排——让人欲罢不能的尖果儿私房菜九阳豆浆机哪款最好啊?关于公务员补交养老保险的问题?草书偏旁符号的识别很漂亮的钩针小衫哦宁静淡雅,让思绪放飞【情感美文】

兰亭一别——醉流觞浜轰汉缃戝垎浜細缃戠粶绾㈡枃銆婃垜鐨勫姪鎵嬭緸鑱屼簡銆嬧€斺€斿繀椤绘壒鍒ょ殑涓€绡囧姳蹇楀瀮鍦?背景音乐之旅宁静淡雅,让思绪放飞【情感美文】

这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)

枸杞一年四季都可以服用,它已经走入千家万户的保健食品。虽然它的吃法有很多种,但是枸杞怎么吃才有效果呢?中医提醒不管怎么吃枸杞子,只有长期服用才有效果。我们一起看看专家怎么说吧!

这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
枸杞可分为三个部分来使用,枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效,下面介绍:
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就可以防止大量营养成分流失,因此,枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
于枸杞温热身体的效果十分强烈,性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
这样吃枸杞让保健功效翻倍(组图)
通过上文的介绍,我们应该对枸杞怎么吃有了一定要的了解,不管怎么吃长期使用才有效果。所以在吃枸杞子的时候一定要长期吃才有效。


■营养及保健功能  山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分有益。   山药的营养成分丰富,每10O克含蛋白质1.5克,碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.02毫克,硫胺素 0.08毫克,核黄素0.02毫克,尼克

为什么比尔盖茨收藏达芬奇的笔记?据了解,比尔盖茨的智商160左右,达芬奇大约200,这世界上具有160以上的只有极少数一部分人,另外达芬奇是著名的数学家,发明家,画家.....所以盖茨选择达芬奇的肯定包含这方面原因|||||||我和他一样有钱了,不买几幅张大千,徐悲鸿,总觉得说不过去。应该就是个爱好吧。