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【生活*常识】一根有斑点的香蕉到底有多厉害?绝对涨知识!!

发布时间:2015/5/27 15:15:27|浏览次数:

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    研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症,改善身体状况。一根有斑点的香蕉到底有多厉害,不妨和我一起来看看
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 1、抑郁症
  患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

  2、贫血
  香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

  3、高血压
  香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

  4、脑力
  在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

  5、便泌:
  香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

  6、宿醉:
  香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。
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 7、心绞痛:

  香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

  8、早上无精打采:

  早餐后、午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平,保持活力状态。

  9、蚊钉虫咬:
 
  用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

  10、紧张

  香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

  11、超重:

  澳地利心理学学校研究发现,工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究,发体型肥胖的,通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物,比如香蕉,以降低身体内的血糖水平。

  12、胃溃疡:

  香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
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 13、控制体温

  在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种“降温”的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

  14、戒烟:
  香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

  15、压力
  香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作为补充。

  16、中风:
  据某著名医学杂志的研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。

  17、缓解眼睛干涩
  在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老。

   香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果
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1、一个人时要像一个团队,一个团队时要像一个人。2、谦卑的心是宛如野草小花的心,不取笑外面的世界,也不在意世界的嘲讽。3、只有当痛苦在可以承受的时候,我们会自怨自艾;当痛苦无法承受,我们就只会一笑置之。4、最困难的时刻也许就是拐点的开始,改变一下思维方式就可能迎来转机。以平常心看世界,花开花谢都是风景。5、幸福,就是想吃一个馒头时,就得到一个馒头并且安心地吃下去。若只能得到半个叫不足;更少叫匮乏;

Who is it 卢月香,大陆新娘,在台创建中国生产党,并任该党主席。虽然还未真正能够集结和动员起全台40万陆配大军,但是,光想象全台湾陆配联合起来的前景,她就提前激动不己。《人物》微信账号:renwumag1980文|钱杨 采访|钱杨 顾玥 冯尚钺编辑|赵涵漠 摄影|商华鸽延伸的手臂,可靠的伙伴为了呼应海峡对岸的「祖国国庆」,台湾中国生产党主席卢月香女士决定在10月1日召开该党金门县党部成立大