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为什么说普洱茶能减肥?

发布时间:2015/5/27 14:35:04|浏览次数:

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因为时常听说普洱茶能减肥,但是具体怎么个减肥法倒是道不明白。求指导~

网友回答:


为什么说普洱茶能减肥?这个问题改成“喝普洱茶能不能减肥”或是“喝茶能否减肥”似乎更符合知乎发问的模式,同类问题知乎里已然很多了,养成发问前搜索的习惯很有必要。


答友:科普一下,为什么说普洱茶能减肥。

很多人会问普洱茶能减肥吗,其实普洱茶消脂去油的效果是有的,但是还要配合喝茶的时间。比如:
刚开始喝茶阶段非常容易饿,慢慢地等肠胃已经适应茶了,基本喝好后也就不感觉饿了。喝普洱茶为什么会饿呢?
这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的,碳水化合物最快,1个小时;蛋白质其次,2个小时,脂肪最慢3-4个小时,就是说如果进食了油脂会比较“经时候”,普洱茶加速了排空。
特别是生茶,使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠,结肠只是吸收一些水分和维生素k,为排入直肠准备。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。
喝普洱茶刮油削脂后觉得饿,说明已经在消耗体内的脂肪,这时3餐照吃,但一定要控制一下饭量,如果你再狠吃一顿的话,那不管分解多少都给补回来了。

喝普洱茶的时间:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml) 这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)。 功效:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时 (大约500ml) 茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。 功效:刮油。
晚上:晚饭后半小时 (大约500ml) 同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的。而且普洱茶是唯一晚上喝了不会影响睡眠的茶哦。
普洱茶帮你减腰部赘肉:根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
这里要注意的是,如果用来减肥,喝茶的时间是很重要的。如果喝的时间不得当,可能不是减肥,反而会让你增肥。要想减肥,一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够去油腻,及时地排除体内多余的脂肪。
而如果在饭前半小时喝普洱茶,则会起到完全相反的增肥作用,因为此时喝普洱茶,会将身体中沉积的脂肪消解,疏通肠胃,吃饭时反而胃口大开,容易促使肥胖。
当然,如果一天中不同时段都喝普洱,不喝别的饮料,将普洱茶当水喝,减肥效果就将最为明显。如果你希望籍由喝茶,就能得到一个平坦的小腹,这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成。

此文转载普克微信“puerhkiss2013”,对普洱茶有兴趣的朋友可以关注一下。


答友:通便呗。。。拉完也就瘦三四斤。。。哪有不动就掉肥肉的好事儿???