bq5_org 身法宋体步进 《拳经拳法备要》
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《拳经拳法备要》

发布时间:2015/5/27 16:38:49|浏览次数:

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总歌诀

舒衫立势袖填拳,掌按阴阳次第间。

审势分明知躲闪,防身斜侧识端偏。

进攻推托步偷半,插打搬拿学贵全。

欲不临场心手乱,闲居发奋读斯篇。

身法指要

头端面正手平分,直竖身昂腿护阴。

斜立足分丁八字,势如跨马挽弓形。

脚腿不浮身便稳,足指须摆捉灵。

脚动脚跟同进退,肩投腰衬豚齐行。

反伸复缩随舒卷,偏闪腾挪势势承。

练习常如寡敌众,横冲直撞莫留停。

手法指要

撑拳托掌若风烟,劈欲抓拿势贵偏。

挺进牵来脚管硬,勾搬裹挽削披连。

三盘内外须纯练,前后高低浑打全。

一日无闲三岁满,包能发手倒山巅。

步法指要

两膝微弯力自然,撑前箭后练成坚。

之从顺闪腾步,玄经斜出反回圈。

翻覆旋风肩平硬,膝雄跟踹带勾臁。

跟落指悬神化用,轻浮坚固步中玄。

眼法指要

两眼睁睁若朗星,头端审势更分明。

点前顾后疾如电,展动周旋似转轮。

觑定敌人身手脚,乘虚攻击法如神。

临场对敌人难近,全在双目练得清。

气法指要

紧闭牙关口莫开,口开气泄力何来。

须知存气常充腹,煞手休将气放怀。

回转翻身轻展动,灌通筋骨壮形骸。

终朝习练常如是,体质坚牢胜铁胎。

百法同源

个中奥妙在深玄,道在师父学在专。

拳法千般学不尽,机关万种卒难言。

总之熟便能生巧,处处相承节节连。

道勿滥传

百般砥砺始能成,费尽精神用尽心。

卫国保身方可用,持强逆理莫欺人。

贤良秘授纡危困,邪妄休传害众生。

大道等闲若轻授,须防九族尽遭刑。

步法之图

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交盘口诀:大凡交盘之法,先固自己,再应他人。内外用力彼不知上来下去、左来右去之妙。第一不犯破,第二不犯交架。或寒鸡步,或压步进,或颠狂步进,或梅花步进,或之字步进,或玄字步进,或回龙勾步进。忌要配分身法,手不可过眉,胸不可挺,肋不可开,臀不可露,不可迟滞,不可惊畏。着着在人空处血道边,必无轻放。手为规,足为矩,规矩成,则百法备矣。

 

少林寺玄机和尚传授身法图

一、呆架式
歌曰:万法皆从里边出,众巧尽向里边生。

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二、铁闩大法
少林寺玄机和尚传授身法图
中平为闩,射上如展翅,落下如披下,法皆从此出
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三、戏珠大法
用力与前图同

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四、捉蟾大法
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五、压顶大法

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六、单披式
身法宗源,一披为先,后之学者,从此推焉。
左手交,右手夹,中外边盘皆可进身。其手与肩皆从人虚处进。如玄中边盘则从人腋下进。手从人腰边出,脚从人腿腕边射是也。余仿此。

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七、猴拳护胸式
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八、蹁跹式醉步  [转载]拳法备要歌诀、少林寺玄机和尚传授身法图 <wbr>出自《拳经拳法备要》


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九、闭阴大法
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十、扫阴大法
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十一、勒马步插掌式

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十二、提步铁闩式

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十三、腾挪偏闪式

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十四、已出插掌式

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十五、左肩出势式

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十六、垂肩式
四顾,随人而进

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十七、八仙醉步图式
脚悬颠桩式,又曰金鸡独立,亦名寒鸡步,凡捷步皆从此生,铁拐李,汉钟离皆从此化出。
横步从此生,鹊步亦从此生
 
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(足)起翻落钻
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十八、葫芦式
玉山颓样,凡闪步,跌步,奸步,拗步皆从此出;回回步亦从此生。

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十九、站步式
又名疯魔步,猴拳从此化。
两手放胸前,两眼望敌人,左足着地,右足当稳。
前后左右随人而进。
此图不但我邑人稀晓,到处人人未知也。

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二十、铁拐李颠桩式
醉步此中生出,猴拳也从此中生出。
肩带垂势,左足悬缩一团,右手放去腰边,其出时最紧密,不可乱传。

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二十一、破打边盘式
左脚一点,右边腾起射进。肩必在敌人腋下,手必在敌人腰边,腿必在敌人腿腕边,臀必要紧粘敌人脚叉,敌人脚窄狭而我两脚俱管住,即为双管法。以中盘打边盘即为双关。此法更妙,不可妄传,进步须要倚斜步。

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二十二、中盘式此破法
左手将人右手托起,须从肘下进,右手与身法缩紧一团,从人心窝血膛射进,而脚腿必一片钻入,敌人虽用打掌破,然右手被擒,亦无能为矣。以虚步走不开而身法不能下也。戏珠进此,盖进者胜破者败,以进者法身法故也。
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二十三、走外盘式
人打进而我将脚一闪,即将右手右脚一片射进。肩必从人腋下,手必从腰边,臀必从人腿边,此逊实击虚,从此会悟也。

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二十四、玄机和尚步式

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二十五、走盘太极八步全图

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二十六、玄字步中盘
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论玄字
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[转载]拳法备要歌诀、少林寺玄机和尚传授身法图 <wbr>出自《拳经拳法备要》论玄字步:前脚带点出,足指用力着地,腰带挟用力一转,亦百骸筋骨一齐收放之意也。又玄字步是走中盘,用三角步、拗步,皆从此脱出。

 
二十七、张李盘步
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二十八、张老用进马掀桩跌
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二十九、梅花五步法
梅花五步乃太极之义。循环无端,前后左右,皆可操练。其法每以步步占中心为主。
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三十、双管式

双管秘法第一:将左脚偷在他人左脚外边,或离三五寸,然后右脚缩为一球,只须要悬空离地,臀与大腿膝尖,从人腿边软处,并膝腕边,尽力一齐压下,则人之左脚自然离地,而我之右脚,已射过他人右脚外边矣。此双管之妙诀也。
  又附张先生原歌诀 双管之法果希奇,须记脚尖是线羁。其力要从软处得,将人双腿一缚之。
  双管图式我之臀尖、腿膝尖,熟缩一球,从敌人腿边抵进而带压下,将人两膝缚作一堆

  此法须要记清,一片总是手随身,身随臀,臀随大腿,大腿随膝尖,膝尖随脚,一片而抵入,不可视此图是几希。

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三十一、中管秘法第二

走中盘,必将左脚,偷在他人右脚里边,或离三五寸,然后将右脚缩起,先以脚尖射入,须是一齐插进,而臀亦紧贴身为满盘。此中管之妙,不可不知也。

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歌诀

中管之法果奇焉,膝尖好似箭离弦。

其力须知一片入,将人掀跌自天然。

  我之膝尖、臀尖、腿,从此缝中射入。又此法须要记清,膝尖射进,臀腿紧贴方称老到。

 

三十二、外管秘法第三

走外盘必将左脚跌一步,离彼脚或四五寸然后将右脚缩起,鉏下腿心、腿腕、臀、与大腿,亦须一片用力。又有以臀,从人腰下软处坐进,亦甚猛狠。

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歌诀

外盘管脚实难当,猛虎倚山势更强。

身臀一片须颠进,将人掀跌独擅长。



  抢满则为外盘双管,此盘必要抢满为主。不然,或有破处,一抢满,则千斤重体,似蝶飞矣。以我之臀、大腿,从人腿腕坐下去。此法就是用颠步,全要臀边看力。又名反煞盘,最为雄猛,亦名回回步。

 

三十三、边盘秘法第四

走边盘,必将左腿偷在他人左脚外边,或离三五寸,后将右脚缩起钻入,必射过腿心腿腕,方为满盘。

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歌诀

边盘偷巧任施为,妙法须知软处投。

也宜脚去过尺五,方为老到有算头。


  脚法之妙,虽亦多端,横直撇膝,总要视穴道而入,自然百法百中。今特择其尤要者,精切详言之,初学熟此,则临敌自然变化无穷矣!宝之记之。


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三十四、腿管腿图式
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三十五
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三十六
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十七
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三十八
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三十九、颠狂歌诀
颠狂妙着孰知音,一闪一消便进身。
他若卸身搬桩着,左来擒结可相亲。
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双闪歌诀
拨肘闪步如虎狼,左右靠山不可当。
外加两步勾蹭踹,八阵图中势少双。

寒鸡步诀
寒鸡一步来卖脚,君家贪抢不知觉。
左擒右就必拿起,傍人笑我心肠恶。
铁牛耕地
耕地势来指面庞,泰山左压右掀桩。
不露臀兮肩着力,脚跟铁打也难当。

闪步歌诀
闪步边锁原是惊,左扫右刷为真情。
泰山封闭用仙招,打伤狼狈不知音。

  左右铁扫
左右两边扫,滚步一边靠。
顺人加颠狂,回踢打穴道。
论下步秘要:
臀力全见之于坐下,与左右,据身法倒左则摆右,倒右则摆左,实如其所至,则敌人脚不能自粘,且一身俱紧密。此第一要着也。
  脚步之法,全在活泼,其快如箭,其利如针。可长可短,能屈能伸,进则无形无影,退则雨散风停。不可迟缓,不可硬坐。此脚法之要领也。

少林寺短打推盘步法

两下合掌客步行,着地拨势认分明。若还连珠之步进,左右两拗随后跟。连珠步进单鞭出,回马则用撒步行。倒骑龙势梅花步,紧转开门认分明。梅花五步牵连进,拗单鞭下势法门。他若高时高探马,我若低盘雀地龙。一上一卸一补着,此是盘中第一功。有人识破其中妙,敌纵高强莫逞雄。


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