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图说:睡前不能碰的十种食物

发布时间:2015/5/27 14:35:49|浏览次数:

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饮食与睡眠关系密切,晚餐或睡前食物选择不对,很可能导致失眠。看看,睡前绝对不能吃的十种食物。

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 
人民网
 


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1、桂花香型体香  桂花不仅是珍贵的观赏花木,而且还是我国特产的芳香植物。  入食可暖胃平肝,健脾益肾,舒筋活络等。  常饮桂花茶可美白肌肤,还可消除口臭,使体味芳香。  2、丁香花香型体香  丁香花芳香浓郁,沁人心脾,使人倍感大自然赋予的温馨。  丁香花开于9月只翌年3月间,花蕾由青色转为鲜红色时采收,除去花梗,晒干,入药称为丁香。  丁香有温胃暖肾,降逆除臭等食疗效用。丁香花蕾含挥发油、丁香油