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固魂摄魄的妙招——握固法

发布时间:2015/5/28 3:33:44|浏览次数:

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固魂摄魄的妙招——握固法仔细观察一下婴儿,你会发现在大多数情况下,他们的双手都是攥着的。而这攥法也是有讲究的,婴儿握拳头的方式不像成年人一样拇指在其余四个手?的上面,而是蜷缩在另外那些手指下面,大拇指的指尖和无名指的根部相抵,其余四指回握成&Egrave;。

春秋时期《老子》一书说:“骨弱筋柔而握固。”这说的就是刚刚出生不久的婴儿,虽然身体非常柔弱,却能让自己不受外界邪气的侵害,他们的护体秘诀就是双手握固。

事实就是如此,握固可让人进入一种兴奋状态,内心充满仿佛大英雄般的“浩然正气”,从而抵御外邪侵害,达到“正气存内,邪不可干”的境界。

为什么握固有如此神奇的作用呢?《黄帝内经》认为,肝脏对应的神明是魂。如果肝气充足,人的魂就会非常。这就好像火炉生火一样,柴多了,火才会烧得特别大。火烧得越大,神明就越足。

牵过婴儿小手的人都明白,他们握&Egrave;的力度很大,有些婴儿甚至会把你攥疼。他们为什么要这样“拼了命”似的握紧&Egrave;头呢?这是因为小孩子刚出生的时候肝气特别足,无名指的根部是肝经经过之地,是肝魂关窍之所在,而且刚刚出生时,魂魄出入的门还没有合上,他们要自保,要守住自己的魂,所以就会本能地握紧&Egrave;头。

握固法能抵御外部邪气,适合各个年龄阶段的人,并且动作简单,可在各个场合下进行。

场合一:起床前补充阳气。每天早上起床前的几分钟,平躺在床上,两腿伸直,两臂自然放在身体两侧,按照我们上面介绍的方法做握固十多次,需注意的是,回握一定要用力。这是针对早上时间比较紧的人的做法。如果你早上的时间比较充足,可先穿好衣服,盘坐在床上(如果床比较软,可选择较大点的椅子)。微闭双眼,自然呼吸,双手握固10~30分钟,可增强你的免疫力,使你免受外界刺激。

场合二:天气突变及疾病流行季节。遇到天气突变或者容易感染风寒季节时,大家可以按上面的方法握固静坐,能帮助你驱赶外邪,保存体内的正气。

场合三:寒冷夜晚或者大雾之际。如果你需要在寒冷的夜晚或者大雾天气中长时间行走,可双手放在衣兜中握固,防止外邪侵入体内,避免感染疾病。

场合四:医院探望病人时。许多人可能会有这样的经历,朋友或家人病了,特别是得了传染病,但又不得不去医院探望。这时,心中难免有顾虑,害怕去医院自己也被传染上疾病。其实,在进入医院门口之前,双手握固十几次,你就可以高枕无忧了,病魔会远离你的。

握固可以锁住肾精肾水,滋阴降火。一位非常瘦弱的朋友,体内虚火较多,经常性地鼻干咽痛、脑热耳鸣、手心发烫、脾气烦躁,偶尔得知握固法之后,在走路、坐车、闲聊、看电视、开会等手臂闲下来的时候就握固,一直坚持两年之久,虚火的症状于是得到改善。以此推测握固对慢性咽炎、鼻炎以及容易上火生气的人都有很大的帮助。

握固可以畅通气血,护发养颜。中医认为,“发为血之余”,“肾之华在发”,就是说,乌黑亮泽的头发能说明你精血旺盛。握固能固精补肾,当然能帮助你乌须黑发。

握固可以“定魂魄、辟邪气、防疾病”。巢元方在《诸病源候论》中说“握固两手,如婴儿握,不令气出”。古人真是所言不虚呀!闲暇之余你也不妨试试握固这一简单的动作,在妙趣横生中体味健康的真意。


生活小巧门(四) 1。苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前,应将其放入沸水中焯一下,去除草酸后再炒。2。早晨起床后空腹饮下一杯蜂蜜水,适动一小时后再吃早饭,长期坚持,可治疗胃炎。3。插花保鲜法:每天用修剪花枝条末端切口处,确保新鲜,可使花枝吸水功能保持良好状态。4。治疗近视小窍门:经常下蹲能有效促进静脉回流,缓解视力疲劳,防止近视及视力衰退。5。取60毫升鲜丝瓜汁,加蜂蜜适量,搅匀