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第六十四章 跳跃训练（第2页）

这个赛季除了这次的GPF状态不佳，她这个赛季的整体状态都很不错，反观克里斯汀娜，这个赛季没能进GPF，综合排名仍在她前面。

所以求稳即便能度过这次世锦赛，一年后的冬奥会也很难赢过克里斯汀娜。

舒苒盘算着做些什么来为一年后的冬奥会做准备。

上午的训练结束，舒苒正换了衣服准备吃午饭，手机忽的叮咚一下。

屏幕一亮，弹出祝鸿哲的微信：在吗？

舒苒停顿一秒，点进去回复：嗯，有什么事吗？

祝鸿哲：我想跟你道个歉，上次外卖的事，有我一半的责任，虽然我知道现在说这个没有任何意义，但是这件事困扰了我很久，我觉得我必须向你道歉，舒苒，你接受吗？

祝鸿哲：或者说，你还把我当你的朋友吗？

祝鸿哲焦急地等待着舒苒的回复，有那么一瞬间，甚至比告白后等待对方的回复还要慌乱。

手里一震。

他忙抬眸看去。

舒苒：你又戏精上身了吗？这次扮演的是道歉的角色？

祝鸿哲一愣，正想继续解释，忽然明白了舒苒的意思，她是在用这种方式缓解尴尬的气氛，同时也让他明白，她根本没怪过他。

祝鸿哲心里一暖，输入内容：这次算我欠你的，如果你有任何训练上的困扰，随时可以向我取经，我怎么说也是冬奥会的铜牌获得者。

隔着屏幕，舒苒都能想象到祝鸿哲打下这句话的表情是何等的得意。

她勾唇笑了笑，刚输入“好”，又给删了。

舒苒：你这么一说，我最近正好有个难题。怎么才能在三个月的时间里提高自己的实力？

祝鸿哲一直处于“输入中”的状态，过了好一会儿才有了回信：提高技术难度，然后训练。

事实上，舒苒也是这么想的，可是她的步法已经达到三级，旋转有时候状态好也能够达到四级，就只剩下决定命运的跳跃。

她虽然跳得高，但是跳跃质量并不高，截至目前，她跳跃的GOE分+3成绩只在俄罗斯站拿到过，其余的最好也不过是GOE分+1。

这么看来，自己确实应该着重练习跳跃，然后再增加动作难度构成。

六个跳跃中最简单的两个跳跃是后外点冰跳和萨霍夫跳，其次是菲利普跳和后外结环跳，然后是勾手跳。

因为阿克塞尔跳是六种跳跃中唯一一个向前起跳的跳跃，所以最难的跳跃也是阿克塞尔跳。

目前舒苒掌握得比较好的正是前四种，但GOE分不高，所以仍旧需要加强练习。

经过一周的训练，舒苒的跳跃进步明显，但随之而来的是新的问题。

在增加了节目的跳跃难度构成比后，舒苒的体力跟不上，后半段完全体力不足，有些力不从心，以至于顾不上艺术表现力，PCS跟着下降。

傅易青和舒苒话都少，一顿午饭吃得很安静。

吃完饭，舒苒起身，准备上楼休息会儿。

傅易青的余光瞥见她走路的速度，不由得将全部的视线都移向了她。

左脚重，右脚只轻踩地面，反应有些迟缓。

傅易青眸光一紧，瞬间绷紧了神经，“等等！”

舒苒停步，不解地回头看他，“嗯？”

她突然发现，傅易青温柔的面具上出现了一丝裂痕，他有些严厉地看着她，像是在生气，又像是恐惧，“你最近集中练了跳跃？”

舒苒的眼神有些躲闪，弱弱地说了一句，“我没有。”

因为傅易青早就说过舒苒目前最重要的是求稳，所以舒苒的跳跃难度构成练习是瞒着他的。