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十疾病防治篇2（第1页）

十、疾病防治篇（2）

在拔火罐应注意哪些事项?

1。病人取舒适的体位，注意病变面积与罐口大小相一致。

2。有皮肤病、身体消瘦及肌肤失去弹性，或有毛发、骨骼凹凸处、大血管部位，以及孕妇下腹部，水肿病等，均不宜使用拔罐法．

3。选好拔罐的部位，以肌肉丰满而富有弹力，没有毛发的部位为宜。拔罐后，皮肤如起水泡，小水泡不需处理，几天后自然消失。

4。水泡较大者，可用消毒针刺破，挤去小泡内**，外擦龙胆紫即可．

在家中拔罐治疗时应注意的事项?

陶瓷火罐，用陶土制成；玻璃火罐，与陶罐相似，分大，中、小三号。如没有这样的罐子，可以以罐头瓶代替。常用的罐有竹制火罐，即用直径3～5厘米的竹子，作成8～10厘米长腰鼓样圆柱形管子，一头作底，另一头开口应光滑。

风寒，湿痹、头痛，胃痛，腹痛、感冒等症的治疗都适用拔罐法与针灸法。拔罐法分为：

架火法，取一个不易燃、不传热、直径在2～3厘米的小物体（如胶木瓶盖等）放在应拔的位置上，上面放一个酒精棉球，点着后马上把火罐扣上。—般在10—15分钟后拔罐。起罐时用手指按压罐边的肌肉，让空气透进罐内，即可拿下。

闪火法，用镊子夹住燃烧的酒精棉球或纸片伸入罐内旋转燃烧片刻，迅速抽出（注意不要烧在罐口，以免烫伤皮肤），叩在所选定的部位上马上可以吸附住皮肤。

因为拔罐疗法具有使用简便、疗效显著等特点，所以较为适用于家庭自我治疗。

喉炎不可忽视。

在毫无原因的情况下，突然变得发不出声音，就是由于喉炎所致。如果发现咽喉失声，最好暂时少讲话或不要讲话，并在有适当湿润空气的房间内休息，多饮些水，大约一周内就可痊愈。因此，喉炎是秋冬气候干燥的季节时一种常见病。

同时，喉炎的另一大忌，就是吸烟。在发病时，必须完全停止吸烟。其次咽炎、鼻窦炎、扁桃腺炎、支气管炎、流行性感冒、以及不适当使用声带和吸入刺激性空气，另外通常感冒也易引起的喉炎，也是发生喉炎的原因。

进行中药热敷的方法有哪些?

湿热敷即为中药热敷，将药物研成粗末装入一个纱布袋内，扎紧袋口，放入搪瓷盆内加水煎汤，乘热熏洗，然后取出药袋，带汤乘热在病处进行湿热敷．同时，田手掌的掌面连续拍打热敷的部位。

注意药物温度要适宜，不可太热，以免烫伤病人皮肤，但也不可太凉，这样起不到热敷作用。只有用恒定的温度热敷，才能收到良好的治疗效果。

如何进行家庭热敷疗法?

热水袋热敷法，即干热敷，适宜关节痛，对因受寒引起的风湿痛有缓解作用。热水袋应装一个布套，最好甲双层绒布和厚软的棉布制作。套子的大小，应使热水袋平坦地放在里面为好，但也不要过大，口袋的一端要长出一块，以便折转后与袋子身上的带子系牢，避免塞子外露，因为塞子上的金属环不但易烫着病人，而且也很不舒服。热水袋内用的水不能太烫，温度以摄氏66℃为好，把袋灌半满或3／2处，然后一手提袋口朝上，—手将袋平放在桌上。排出热水袋内的空气，拧紧塞子，擦干水渍，颠倒抖动，检查一下是否漏水，然后再将热水袋装入套内，或用厚布包好敷在患处。

利用药物乘热在皮肤或患处热敷时，由于温热的刺激，会引起患部血管扩张，并能促进局部和周身的血液循环和淋巴液循环，使新陈代谢旺盛，改善局部织织营养和全身机能，并能舒通经络，调和气血。所以热敷是借温度、机械和药物的作用，对人体发挥治疗效能的方法。

还有一种“寒痛乐”热敷袋，利用铁粉、金属氧化物、纤维索等摇动生热而作热敷。每袋可持续热敷24小时。

如何根据观察指甲来判断疾病?

1。指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病前的一个征兆。

2。指甲青紫，是心血管疾病象征。

3。指甲平坦，凹陷呈匙状，无光泽，且脆弱，是缺铁性贫血。

4。指甲会呈淡白色，通常是有贫血症状。

5。指甲会出现竖状条纹，是因缺乏维生素A。

6。指甲柔软不坚，是营养不良的表现。

7。指甲会出现棉花状的白云和白点是因为肠道有问题。

你知道身体的最佳入睡时间吗?

睡眠分快波睡眠和慢波睡眠两种不同的状态，人们入睡首先进入慢波睡眠，持续一般在8—120分钟左右，然后进入快波睡眠，持续时间在20—30分钟左右，再进入慢波睡眠，整个睡眠时间如此反复4～5次。人们可以从慢波睡眠和快波睡眠醒来，但却不能从觉醒状态直接进入快波睡眠。所以经研究发现，人的最佳入睡时刻应该是晚上9一10点，中午12：00—1：30，凌晨2：00～3：30这段时间，人体精力低下，思维减慢，利于入睡。因此，要使人体很快进入慢波睡眠，就应该尽量避开人体昼夜生理上的三个兴奋期，早上9：00～10：00，晚上7：00—8：000深夜11：30—12：30，此时人体精力充沛，反应敏捷，思维活跃，情绪激昂，是不利于机体转入慢波睡眠的。

你知道保养肌肤的最佳时间吗?

人的肌肤保养应选择在新陈代谢的活动旺盛的时期，一般情况下代谢活动，子夜12点到清晨6点间，达到巅峰状态。所以，睡前搽用相当的保养品，有促进代谢作用，将可达到良好的效果。不过这段为时6个钟头的巅峰时段，因人及其生活习惯而异。例如喜欢夜间工作的人凌晨就寝，那么搽用夜间保养品，就应改在清晨就寝前。

因为人的表皮层的细胞，自底层分裂到成为老死的角质层，约需1个月的时间，这种皮肤的新陈代谢功能，会因年龄和外来因素的刺激而减慢，皮肤也因此呈现老化。所以，促进整体代谢功能正常运作，可达防止老化的作用。

用来治疗便秘的几种简易方法。