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4 家庭卫生禁忌1（第4页）

所以我们绝不能为图方便而用旧报纸包食品。

忌直接用水除油污

盆、碗、碟等物品上沾了油污，不可直接用水去清洗，否则不仅弄得满手都是，而且还会让油污更加牢固地粘在上面。去除油污可采用以下几种方法：

（1）可用草木灰或锯末擦拭，然后用淘米水洗净，再用清水冲洗即可。

（2）水壶里的水垢，取出研细，用湿布蘸上擦拭器皿，去污力很强，可以轻而易举地擦掉陶瓷、搪瓷器皿上的油污，还可以把铜、铝炊具制品擦得明光锃亮，效果特佳。

（3）厨房和厅室因做饭或用餐，水泥地上常有一层油污，既不卫生，又不雅观。若倒上一些食醋，再用拖把用力拖几遍，就能使地面光亮洁净。

（4）油瓶里积聚的黑色油腻，不但难看，还有股怪味。如家里没有长柄刷子，可在瓶内装适量细黄沙（或食盐）和小半瓶碱水，堵住瓶口用力摇动，油腻即可除掉。

忌忽视卫生间锈迹

卫生间的瓷制脸盆、浴缸等，使用时间长了，会滞留顺水管冲下来的褐色铁锈斑迹，如果不除去会不雅观，显得家里很不卫生。

对此，可以把适量的盐放入同重量的醋中，稍稍加热搅拌，然后用布蘸饱，放在锈斑上捂20～30分钟，再用粗糙的布蘸盐醋混合剂，用力擦洗，就能除去锈斑。

忌忽视下水道异味

一般楼房住户，厨房、卫生间都有下水道，每到夏季，会泛发出难闻的气味，搞得人寝食难安，甚至产生疾病。

为此，可找一个细长的塑料口袋，上口套在下水管上扎紧，下底用剪刀剪几个小口，然后把它放进下水管道里，上面再用一块塑料布蒙上，最后盖上铁栅栏。这样便能保证厨房或卫生间的空气清新。

忌忽视蟑螂

蟑螂是屋子里常见的一种虫子，很不卫生，除去蟑螂可以采取以下六种方法：

（1）糖水瓶子捕蟑螂。取罐头瓶1～2个，放3匙食糖水，加开水半碗冲化作诱饵，将瓶子放在蟑螂活动的地方，蟑螂闻到香甜味后，就会爬入罐头“陷阱”。

（2）桐油捕蟑螂。买100～150克桐油，加温熬成黏性胶体，涂在一块15厘米见方的木板或纸板周围，中间放上带油腻带香味的食物作诱饵，其他食物加盖，不使偷食。在蟑螂觅食时，只要爬到有桐油的地方，就可被粘住。

（3）配毒饵杀蟑螂。取硼砂、面粉各一份，糖少许，调匀做成米粒大的饵丸，撤在蟑螂出没处，蟑螂吃后即被毒死。

（4）鲜黄瓜驱蟑螂。可以把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食品橱。鲜黄瓜放两三天后，把它切开，使之继续散发黄瓜味，驱除蟑螂。

（5）鲜桃叶驱蟑螂。将新摘下的桃叶，放于蟑螂经常出没有地方，蟑螂闻到桃叶散发的气味便避而远之。

（6）洋葱驱蜂螂。如果在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走，同时还可延缓室内其他食物变质。

1。饮食习惯禁忌……

忌经常不吃早饭

有些人不吃早饭或饭吃得很少便去学习或工作，长此以往，不但影响身体健康，而且还可能会使学习或工作成绩下降。

脑是记忆的物质基础，人的一切思维活动都是靠脑来完成的。人脑时刻要有充足的氧气及营养物质供应。一个人记忆力的强弱，除与遗传、环境有一定关系之外，还与脑细胞的营养状况有直接关系。人的记忆靠人脑中各种物质协作来实现，人的思维越集中，消耗的营养物质越多，如不及时给以补充，便会造成更多的神经细胞早衰或死亡，从而影响人的记忆力。

如果不吃早饭或早饭吃得少，到上午10点之后，就会因脑细胞营养供应不足，而出现精力分散、心跳加快、头胀、乏力、浑身虚弱、饥饿感等现象，从而影响学习或工作效果。

因此，应设法创造条件，每日三餐吃饱、吃好，从而保证身体正常发育，以及精力充沛。

早晨忌光吃干食

清晨初起，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复过来，消化功能弱，光吃干食不容易消化。

此外，人通过一夜睡眠，消耗了不少水分，应该及时补充。

因此，早餐宜干稀食搭配，不仅有利于食物的消化，而且有助于补充水分。

忌边走路边吃东西

有的人为了“争取时间”，特别是早晨，常常边走路边吃东西，以为这样既节省了时间，不耽误上班，又吃了早餐，是一举两得的事儿，殊不知这是一种不讲卫生、有害健康的坏习惯。这是因为：

（1）路上人来车往，尘土飞扬，汽车排出的有害物质很多，都在低层空气中飘**，沿着路边走边吃东西，必然会随着食物食入不少有害物质。

（2）食物的消化、吸收要在大脑统一指挥下来完成，而边走路边吃东西，大脑既要指挥运动系统，又要指挥消化系统，不但难以将吃下的食物很好的消化，而且很容易发生呛食、咬舌、引起气管异物等。

因此，是不宜边走路边吃东西的。

忌边吃饭边看电视

（1）边吃饭边看电视，影响食物的消化和营养的吸收。

在吃饭时，需要全身大部分血液集中到胃肠等消化系统，才能保证完成消化食物和吸收营养的任务。如果边吃边看电视，眼睛、耳朵必然要不断往大脑里传递信号，大脑就得不断地分析、综合、判断这些信号，同时需要有更多的血液为脑服务。那么，流经胃肠的血液就相对减少了，会导致消化和吸收功能受到影响。此外，看电视有时哈哈大笑或争论，会把吃饭时间拖延得很长，使热乎乎的饭菜变凉，同时还会出现咬舌、呛饭和咀嚼不细等现象。时间长了，消化器官功能会减迟，引起慢性胃肠病，影响营养吸收。

（2）边吃饭边看电视容易影响食欲。