笔趣屋

疾病防治篇2（第1页）

疾病防治篇（2）

日常生活中如何保护眼睛？

1。一般看电视不要过2～3个小时，以防眼睛疲劳。学龄前儿童，一般看半个小时为宜，小学生看一个小时就应休息。另外，观看电视时，室内不要全黑，可点一个3瓦小灯放在身后或一侧。看电视不要对着电视正面，以减少放射线，并与荧光屏保持一定距离。一般12英寸电视机应在1．5米以外观看，14英寸应在2米以外观看，18英寸应在3米以外观看。

2。应防眼外伤，不要让孩子玩弄锐利用具和玩具。

3。太弱的光或突然变化的忽暗忽亮的光，都有害于眼睛，应避开。对强烈直射的阳光和焊接电光接触时，必须戴防护眼镜。

4。应避免风沙。如眼中进沙不要揉擦，以免伤害眼睛。应闭上眼睛用泪水和净水将沙粒冲洗出来。如冲不下来，可翻开眼皮观察眼角结膜上的异物，棉签拭去．在风沙天，小儿宜带纱巾，成人可带风镜，防止风沙入眼。

如何预防近视眼?

在青少年时代就应进行积极预防近视。

首先每天进行一定时间的望远，早晨远眺建筑物或山头、树木、夜晚辨认星斗，这样坚持长久，不但能预防近视，还可以治疗轻近视。所以，望远训练是积极预防近视眼的好办法。

其次应注意营养，孕妇和婴幼儿都要注意营养，特别是怀孕头几个月的早产儿，都要加强营养，以有利于胎儿和婴儿眼球的发育。

第三，在进行写字时，姿势和体位要正确，眼与书本要保持1尺距离，书写的字体不要太小，不用硬铅笔写字，学习1小时，要休息10分钟。

四，读书照明要注意不在阳光直射下看书写字。

戴近视眼镜后度数会逐渐加深吗？

戴眼镜不但近视不会加深而且还会阻碍减近视的发展。如果不戴眼镜则会使近视加深。其原因是：

1。戴眼镜后有利于学习、工作和社交活动。患近视而又不戴眼镜的人，由于视物不清，不仅本人苦恼，而且影响学习与工作，直至在社交场合产生误会。

2。戴近视镜会消除眼睛的疲劳。患近视的人，远处视物不清，努力去看，会使眼内，外肌肉过度紧张，引起眼疲劳，看书时又要把书放得很近，会增加眼的调节紧张，使眼疲劳从而加深近视的发展。

3。戴近视眼镜有利于防止眼斜视的发生。近视眼由于看近时眼调节较少，易使眼睛偏斜，导致弱视。

如何防治眼睑肿胀?

腺内泌物留滞，使睑板腺阻塞，形成一种肉芽肿，使眼睑出现一个或多个小球状硬结，称为霰粒肿。眼毛根部发炎也可引起眼睑肿胀，称为麦粒肿。另外，全身性疾病如肾疾患者，全身浮肿时可引起眼睑浮肿。睑板由其他疾病引起的非炎性眼睑病，可治疗其他病症。其他病症治愈后，则眼睑病即可消失。麦粒肿可热敷、滴用抗菌素，涂上抗菌眼膏也可。霰粒肿，可以手术切开将内物刮出。

哪些原因会造成耳痛?

耳内和耳廓（壳）有疼痛时都称为耳痛。外耳道软组织紧密，中耳及乳突，又是一个可以使之固定骨腔，遇有炎症肿胀时，刺激神经末梢而引起疼痛。外耳、中耳神经分布特别丰富，耳部附近病变也可以引起耳痛．耳痛95％是炎症，5％是耳部神经痛或神经反射耳痛，耳道炎症多因湿疹、异物、外伤，耵聍栓塞及肿痛引起，中耳炎症多是中耳炎、乳突炎、中耳癌等病症。因此引起耳痛的原因有很多。

外耳道炎的防治方法有哪些的

外耳道炎患者，有耳道红肿，流脓性分泌物，耳周淋巴结肿大现象。因为，外耳道炎是由于细菌感染引起的，多因挖耳外伤、中耳炎脓性分泌物刺激感染或泪水浸渍等。外耳道炎的预防方法，应该是戒除挖耳的不良习惯，积极治疗中耳炎。急性期肿胀渗液多时，可用8％醋酸每天换敷，或选用抗菌素与激素类的糊剂或霜剂，慢性期可用10％硼酸软膏。中药可用清热解毒的黄连解毒汤内服。外部用药；。

挖耳是一种不好的习惯

有许多人看挖耳的习惯，经常用小勺挖耳。挖耳朵的原因是耳内剧痒，称为外耳道霉菌症，这是一种常见的霉菌感染性疾病。除了耳内有剧痒以外，还附有耳鸣、听力减退等症状。

霉菌喜过暖、潮湿和闪光等条件，外耳道正是它生长，因外耳道溃破或有中耳炎病史，致使外耳道常有渗出物或脓液，也容易造成霉菌感染。其次繁殖的好场所。霉菌经过一定的途径进入外耳道，挖耳朵是导致霉菌进入外耳；是最常见的原因。再者，由于游泳、冲凉和洗面时，致使外耳道潮湿，也为霉菌生长创造条件．耳内剧痒，是难以忍受的，但挖耳朵只能对症，不能驱除病因，甚至有可能使耳痒加重，因此，避免外耳道潮湿，戒除挖耳习惯，才是避免此病的根本方法。

如何防治神经性皮炎？

神经性皮炎，通常是由于植物神经紊乱引起的。如神经过分紧张，常吃刺激性食物，局部刺激等诱发因素，都可能引起神经性皮炎。发病时皮肤搔痒，搔抓后，会出现针头大小、不规则、多种形状的扁平丘疹，呈皮色或淡褐色。逐渐增多成片，皮纹加深，发展成苔藓样斑片。神经性皮炎的预防方法：一是精神不要过分紧张，保证睡眠，坚持体育锻炼，保持大便通畅，二是避免刺激皮肤，不用肥皂和热水烫洗，不随便擦药，避免局部刺激，不吃刺激性食物，不饮酒。治疗神经性皮炎，外用药可用含激素药物如肤轻松、氯氟舒松等，内服药可口服皮质激素。

如何防治颈椎病?

颈椎病也称颈椎间盘突出症，多发生在长期伏案的工作人员身上，因长期屈颈，使头的重量集中压在一个部位，形成慢性损伤，形成颈椎盘突出。本病常见于30岁以上、身体较弱、平时缺乏训练的中老年人身上。症状主要是颈痛，初时轻，逐渐加重．

颈椎病患者，应坚持每日定时体格锻炼。长期伏案工作，要定时改变体位，活动头部和肢体，要注意劳动保护，防止外伤。按摩疗法疗效不错，但按摩要柔顺。平时服用“颈复康”冲剂，可缓解头昏与颈项僵痛。另外，也可在医生指导下作牵引疗法。

如何防治腰肌劳损?

由于长期积累不明显损伤或劳动过度，或姿势不良，引起腰肌过度疲劳，韧带处于牵连状态，日久，韧带、筋膜纤维断裂，导使腰部局部水肿或形成粘连，而产生腰部疼痛。腰部劳损是一种无明显外伤的腰背痛。

治疗腰部劳损，以按摩效果最好，也可以进行体育疗法，每天有规律地练习背肌及腹肌功能，以促进肌肉张力的恢复在预防方面，主要是预防腰部劳损，注意根据年龄，体力，劳动强度，合理安排劳动．要有劳有逸，并注意劳动体位、姿势不正的习惯，加以纠正。。

厚趾甲和脚茧应该如何治疗？