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女性性保健（第3页）

［功效主治］鸽子与枸杞子相配伍，增强了二者的相互作用，不但护肤、美肤，且能改善性功能，提高性欲。有性冷淡或性欲较弱的女性，最宜食用此道药膳。

归参炖雪鸡

［方剂组成］太子参30克，当归20克，雌雪鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。

［用法用量］宰杀雌雪鸡，去毛、内脏、血，洗净。将当归、太子参放入鸡腹内，放大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火煮沸，然后改用文火，煨至鸡肉烂熟时即成。起锅时加味精、香油。吃肉喝汤。

［功效主治］归参炖雪鸡补中益气，壮阳固肾。雪鸡，多生长于我国新疆、西藏等地，栖止雪山。千百成群，极肥美。其味甘、咸，性温，能补肾培元、壮阳助兴。

回春合欢酒

［方剂组成］枸杞子100克，石松子、合欢皮、生地、仙灵脾各60克，川芎50克，龙眼肉100克，猪油100克，绿豆粉50克，冰糖60克，上等白酒5000毫升。

［用法用量］将上述各药物装入纱布袋内，扎紧口。将药袋、猪油、绿豆粉、冰糖都放在大瓷瓶内，装入白酒，加盖，严密封口。浸制2个月即可。每晚睡前喝20—40毫升。

［功效主治］宁心安神，固肾助阳，泽肤美发。石松子，有温补肾阳等功效，用于男子**、女子阴冷等症。龙眼肉有增强血管壁弹性、改善血液循环、抑制衰老、提高性功能等作用。适用于任何类型的冷阴妇人；不准备再生育的中青年妇女亦可常饮此酒。

［注意事项］少女、待育妇女及孕妇不宜服此药酒。

花生麻仁粥

［方剂组成］火麻仁15克，糯米50克，花生米50克，醋20毫升。

［用法用量］将火麻仁，花生米研末，与糯米一起放锅内，加水，煮粥。粥熟时加入醋。每晚睡前60分钟服用，每日1次，坚持数日有效。

［功效主治］麻仁花生粥清心安神，解郁定志，故引粥适用于性欲旺盛的妇人食用。

红枣山药饼

［方剂组成］面粉1000克，鸡内金50克，红枣500克，淮山药100克，炒白术60克，干姜10克，细盐、豆油、葱花各适量。

［用法用量］将干姜、白术、淮山药、红枣洗净，加水，用文火煮60分钟；除去已煮过的干姜、白术及红枣核。将枣肉、淮山药与药汤搅匀。鸡内金研成粉末，加面粉和匀；再加细盐、葱花，做成小面块。用豆油煎烙小面块，待其两面均呈黄色时即制成清脆可口的益脾饼。

［功效主治］补中益气，益肾固精，可提高性功能。

合欢花鸽蛋汤

［方剂组成］合欢花5克，芫荽（新鲜）200克，羊杂骨汤1000毫升，鸽蛋6个，细盐、生姜末、葱、味精、胡椒、料酒各适量。

［用法用量］将新鲜芫荽洗净。清水煎合欢花40分钟，倒入羊骨汤；待羊骨汤沸时，加入鸽蛋，尽量让鸽蛋保持完整；鸽蛋将熟时，加入新鲜芫荽，加细盐、生姜末、葱、胡椒、料酒；芫荽熟时加入适量味精，起锅。喝汤，吃鸽蛋、芫荽。

［功效主治］合欢芫荽鸽蛋汤补肾助阳，宁心安神。此道菜味道鲜美，营养丰富，制作简便，可作为肾阳虚衰型冷阴妇人的家常菜。如果肝气郁结型冷阴妇人吃这道汤，不要放胡椒。

麻雀蛤蚧汤

［方剂组成］麻雀4只，蛤蚧5克，细盐、料酒、生姜末、味精、蒜末各适量。

［用法用量］将干蛤蚧水浸，洗净，切成丝。宰杀麻雀，去毛、血、内脏，洗净。将蛤蚧、麻雀、料酒、细盐、生姜末、蒜末全部放入瓦罐中，加清水，文火煨90分钟，起锅时加味精。

［功效主治］麻雀炖蛤蚧温中益肾，固精助阳。适用于肾阳虚衰型阴冷妇人服用。

枣仁玉竹猪心

［方剂组成］柏子仁30克，玉竹30克，酸枣仁30克，猪心1个，细盐、料酒、味精各适量。

［用法用量］将玉竹、酸枣仁、柏子仁煎制2次，将2次药液对和，共约1500毫升。将猪心剖开，洗净，切片，与上述药液共炖10分钟。加料酒，细盐，再煨60分钟，加味精，起锅。吃猪心，喝汤，月经干净后第6日起，隔日1次，连服7剂。

［功效主治］玉竹枣仁猪心清心宁神，滋阴降火。此药膳可供心脾双虚型与肾阴虚型梦交症妇人食用。

参芪烧活鱼

［方剂组成］党参20克，生黄芪30克，活雌鲤鱼1条（约700克），水发香菇20克，精盐、料酒、酱油、红糖、葱、蒜、水淀粉、味精各适量。

［用法用量］洗净黄芪、党参；洗净鲤鱼，去鳞、鳃、内脏，保留鱼子，在鲤鱼身上斜刀切成十字花刀。将豆油（或花生油、菜油）烧至六成热，下鲤鱼，煎至金黄色，捞出。将猪油、红糖、半熟鲤鱼、生黄芪、党参放砂锅内，文火煨；鱼熟时将党参、黄芪捞出，加香菇，再煮10分钟；加味精、姜末、水淀粉勾芡，即可。

［功效主治］补中益气，健脾和胃养血护颜，提高性欲望。