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培养自信的方法（第5页）

当你在人际交往中遇到比较重要的场合，遇到难题时，要给周边环境一个微笑。

这种特殊时刻的对微笑的运用，不仅效果非常明显，对你的影响非常重要，而且使得你能够真正学会运用微笑。

方法之五：寻找榜样

第五个方法，就是寻找生活中的榜样。

同学们一定会在生活中遇到这样或那样的老师、长者、同学和朋友，他们的微笑让你感到亲切、适度，让你感到喜悦、温暖，让你感到美丽、潇洒和自在，他们的微笑一定有你可以学习、参考的地方，那么，请你把他们当做微笑的榜样。

四面对整个生活的微笑就是乐观

这样，我们就要讲到微笑的心理学、语言学的定义了。

我们平常讲话是一种语言，这种语言讲出来是口头语言，写在纸上是书面语言。语言起不起作用呢？作用很大。

我向这个世界表达我的喜怒哀乐，表达我对你的态度，是用语言。我对你印象好，我对你印象不好，我对你支持，我对你反对，我对你同情，我对你憎恶，我高兴，或者我忧愁，语言都能够表达。语言是使自己和其他人进行交流的符号，是一种基本的手段。

微笑是种表情语言

从这个意义上讲，没有语言就没有人类。

但是，同学们一定注意到，人类除了文字语言，还有其他的表示方式。

比如一个司机在行车时，他会用喇叭来表明一种态度，表明他对前方堵住通道的车辆及行人的一种催促、不耐烦甚至气愤。嗽叭高低频率的不同能够传达出一种态度。这是很有意思的。这也是一种语言，与说话是一样的。就好像你生气了，拉开车门下了车，大声吆喝是一样的。

如果我们再深入研究，人类的语言种类是特别多的。有一种语言，就叫做人类的形体语言，或者说姿态语言，动作语言。

比如两个人伸手相握。一个热烈的握手就含着友好的表示，和我们说"你好、你好"那个感觉是一样的。一个招手的手势就好像在说：请过来，大家都过来。一个挥动拳头怒向对方的姿势，这个动作语言就是在说：你小心点，我要不客气了！

动作语言和口头语言的含义是一样的。

我们的表情也会有语言。

当我们横眉冷对的时候，是在讲述对对方的一个批判，一个愤怒，一个蔑视。当我们亲切微笑的时候，是在表明对对方的一个友善，一个亲情，一个亲近，一个欢迎。

微笑，其实就是一种表情语言。

人有各种语言。和文字相联系的语言是狭义的语言。而广义的语言就包括我们的动作语言、姿态语言、表情语言，甚至包括我们的服装语言。

比如，为了悼念一个去世的亲人或朋友，在旧的时代要披麻戴孝，现在，我们在服装上加一个黑纱。这个服装的变化就是一个语言，表达了我们对一个人物的悼念和哀伤，甚至还包含着对死者家属的慰问。

总之，有各种语言。在这些语言中，微笑是一个特殊的表情语言，形体语言。

那么，微笑这个语言中包含的是什么含义呢？

微笑可以表达喜悦；

微笑可以表达无所谓；

微笑可以表达轻松；

微笑可以表达随意；

微笑可以表达善意；

微笑可以表达好感；

微笑可以表达爱意；

微笑可以表达亲情；

微笑可以表达关心；

微笑可以表达同情；

微笑也可以表达一种自我优越；

微笑可以表达一种智慧；

微笑可以表达一种从容；

微笑可以表达一种自信；