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第十一章 生殖系统让生命永续（第5页）

我们现在的生活是越来越好了，但生存环境却越来越恶劣。环境的污染，生活节奏的加快，压力的增加，这些因素都对我们的健康产生了巨大的威胁，甚至对我们的下一代健康也产生了危害。越来越多的畸形儿的初生就是最好的证明。

所以，要想保证下一代健康，想做父母的夫妻必须做好怀孕准备，尤其是女性，要做好以下三方面工作：

月经规律

激素控制月经周期，月经规律是体内激素分泌正常与否的信号。

痛经、经期不规律、经血过多或过少、排卵期出血等，都是身体发出的信号，他可能是在告诉你：你也许不能正常孕育，请到妇产科检查一下吧!

当今社会，女人不再只是扮演相夫教子的角色，女人也可以和男人一样，加班、熬夜、应酬、全国各地的出差。

巨大的工作与生活压力使女人的精神过于紧张，从而引起月经失调。月经已经不再是一个月一次，有可能半个月、两个月、三个月来一次，排卵期也跟着变得不规律。

很多女性可能在想：“当我想怀孕生宝宝的时候再好好调养。”殊不知，扰乱月经容易，要想调理好可就难了!

所以，当你的月经连续三个月都不正常时，你最好去看看医生。规律的月经是怀孕的有力保证。

体重标准

现在的女性都追求骨感美，所以，现在的女人对“脂肪”两个字真是恨到了极致，千篇一律的骨瘦如柴!

这实在不是什么好现象。

如果女性体内没有足够的热量，大脑就会限制分泌一种叫“脂瘦素”的激素，从而关闭身体的生殖系统。如果生殖系统被关闭的太久，再想通过增加体重来重新启动生殖系统就太难了。

青春期的1．6米高的女生，体重至少要达到45千克将来才能生育。同样身高的成熟女性，体重必须在50千克以上，才能不断排卵。

当然，我们也并不是说体重越重对怀孕越有利。

女性体内的雌、雄激素保持一定的比例时，才能保证生育能力。如果女性体内脂肪过多，雄性激素就会增加，如果体内雌、雄激素比例失调，也会提高不孕的几率。

体重指数的计算公式是：体重指数=体重（kg）÷身高（m）2。体重指数在20—25之间，属于标准体重，才能保证生殖系统的健康。

所以，准备生育的女性必须保证体重指数。

生育年龄

孩子的机体是在母体中发育成熟并从母体中分娩出来的。母亲的生育年龄同胎儿的质量和胎儿从母体中顺利分娩有着密切关系。

一般说来，在24—29岁的年龄段是女性生育的最佳年龄。因为在这期间男女双方都已发育成熟，生殖力旺盛，**和卵子的质量也最好；此时孕育的孩子体质最好，先天性畸形发生率最低。同时，从妇产科角度来讲，这区段的难产发生率也最低。

根据国内对24150例新生儿及其母亲的调查结果表明，23岁前分娩的新生儿，其体格发育的6项指标——体重、身长、手臂长、头围、胸围、上臂围，均比24岁后分娩的新生儿落后，早产和过期产的百分率也比后者高；但24—29岁和30—34岁这两个年龄组中，新生儿体格发育指标几乎完全一致，是所有年龄组中最好的，而且早产与过期产的百分率也最低，只是在足月产的百分率上后者比前者低了1．26％。这就是说，女性在24岁以后生育，胎儿的体质要比23岁以前的要好一些，而在24—34岁的年龄区段中生育都可以保持胎儿的好体质。

从医学科学的理论上说，妇女生育最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

因为随着母亲年龄的增长，卵细胞容易出现脱水或受内外分泌影响而发生畸变，这样的卵细胞受精后发育成的新个体，就会出现流产、死胎以及胎儿畸形等情况。同时，35岁以后初产，会使分娩时间过长或怀死胎的几率增加。这是由于高龄产妇的肌肉弹性及张力降低，宫缩力量减弱，使得胎儿久久不能产出，导致分娩时间过长，从而引起胎儿在宫内窒息，甚至死亡。

另外，许多高龄产妇在怀孕期间容易得妊娠期高血压、糖尿病，特别是一些身体较胖的产妇，更易在怀孕中期得高血压。高血压严重者会使产妇本人及胎儿面临危险。

小贴士

服用避孕药的注意事项

少数妇女服用避孕药后会出现月经周期紊乱、闭经等，服药后如果连续两个月闭经则应停用药物。有人服药后还会出现子宫不规则出血，多出现于服药的最初几个月内，一旦出现，应立即就医，或停药或改服别的药物。避孕药对胎儿没有明显影响，因此不必担心服药后会影响后代的健康。但怀孕期间，特别是怀孕的前3个月内最好不用此类药物，因有个别引起畸胎的报道。

男人，要保护好阴囊

阴囊是悬挂于耻骨联合下部包裹睾丸的皮肤囊袋。

阴囊的特点是皮肤柔软、富于伸缩性。主要功能是随温度的改变收缩或松弛，从而有效地调节睾丸的温度，使睾丸温度尽可能地适宜**的生长。

阴囊位于皮肤外面，位置隐蔽，皮肤薄嫩，加上局部不通风，最重要的是里面有对男性来说非常重要的睾丸，阴囊内又布满了神经，对外界刺激很敏感，极易诱发皮肤病。所以，男性一定要保护好阴囊，对其加以适当防护，不要让其受到外力的刺激，远离阴囊皮肤病。

阴囊疾病可以通过自查及早发现。阴囊的自我检查可以在洗澡、或在**休息时进行，不管哪种方法，在检查时，室内的温度都不应太低，因为温度太低时阴囊会缩成一个皱巴巴的球，不容易触摸睾丸。

男性的阴囊里生长着睾丸、附睾、精索等组织器官，检查时千万不能将它们遗漏掉。

检查时，如果发现阴囊内有肿块、或其他异物，或两侧差别较大等异常情况时，要立刻到医院做进一步检查，不要因没有不舒服的感觉就拖着病不去看。

☆阴囊皮炎

阴囊皮炎多发于冬季，是阴囊皮肤比较常见的一种病症，核黄素可能是缺乏导致阴囊皮炎的主要原因。

皮炎大多对称地分布在阴囊中线的两侧，刚开始时是表面轻度潮红，以后阴囊表面会慢慢结成灰白色发亮鳞屑或棕黑色的厚痂，而且会有瘙痒的感觉。

要避免多阴囊皮炎，不妨从饮食入手，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多补充维生素B2、B6等营养素。如果发病了，要注意保持病变区皮肤的清洁，也可涂些氧化锌软膏等。