笔趣屋

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37。Bytheestablishmentofnon-stealihestotheYogi。

当内心中没有了偷盗别人财物的想法时，瑜伽士就拥有了一切财富。

38。Bytheestablishmentofergyisgained。

做到了节制性欲，瑜伽士就会得到无穷的精力。

39。Whenheisfixedinn，hegetsthememoryofpastlife。

当瑜伽士做到了不接受别人的馈赠，他就拥有了对过去生活的记忆。

40。Interernalessbeiablished，therearisesdisgustforone'sownbody，andnon-ihers。

当他的身心都十分圣洁时，他就不会因接触别人而受到影响。

41。TherealsoarisespurifioftheSattva，essofthemiioheans，aherealisationoftheSelf。

瑜伽的练习能够使人拥有超凡的智慧、思想的愉悦、精力的集中、器官的征服、自我的实现。

42。Fromentessuperlativehappiness。

极乐来自于心满意足的心情。

43。Theresultofmortifiisbriheansandbody，bydestroyiy。

通过消灭瑕疵来控制感官和肉体的欲望能够给它们带来力量。

44。Byrepetitioraestherealisatioey。

重复的念咒语能够使你与天合一。

45。BysagalltheIshvaraadhi。

三摩地是注意力与神合一产生的。

46。Postureisthatwhichisfirma。

瑜伽的姿势要保持稳固，感觉舒服。

47。Bylesseuraltendency（forrestlessness）aied，posturebea。

通过控制不安和冥想，可以使姿势稳固、舒适。

48。Seatbeihedualitiesdonotobstruct。

练就了舒适的姿势，事物的对立性就不会作为障碍出现了。

49。gthemotioioionfollowsafterthis。

练好了姿势接下来就该练习控制呼气和吸气了。

50。Itsmodifisareeitherexternalorinternal，ormotiulatedbyplace，time，aherlongorshort。

呼吸的调整包括三个方面，即内部的、外部的和静止的；呼吸的调节受地点、时间、数量的控制；而且，呼吸可长可短。

51。ThefourthisrestrainingthePraiernalorinter。

第四步就是控制住普拉那，把它引向外部的或者内部的物体。

52。Fromthat，thegtothelightoftheChittaisattenuated。

这样一来，掩盖储存思想的物质的光芒就被削弱了。

53。ThemiforDharana。

思想就会实现凝神。

54。Thedrawinginansisbytheirgivinguptheirowakingtheformofthemind-stuff，asitwere。

控制感官，也就是克制身体的欲望，只有在感官放弃自己追逐的物体和把思想当作追求的东西时才能做到。

55。Thencearisessupremetrolans。