6[早睡早起]未必身体好
“早睡早起身体好”一直被视为金科玉律，但英国最近的一项实验证明，这种休息模式会带来负面的生理影响，早起的人会整日精神紧张，情绪低落，肌肉酸痛，易患感冒和头痛。
伦敦西敏斯大学的生理学研究人员对42名志愿者进行早起试验，10天后竟发现他们中的许多人都感到肌肉酸痛、感冒和头痛，情绪也感到低落。负责此项研究的克洛博士指出：研究结果可从生理角度解释，早起的人会过于忙碌和频频受挫，他们必须调集更多能量以保持精神集中，以致感到格外疲倦和暴躁。
