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第十章 哮喘病（第3页）

2、屋尘：屋尘由多种成分组成，包括动物毛屑、真菌、细菌、花粉、动植物纤维等。目前认为，屋尘中的主要过敏原为尘螨，对于四季均有呼吸道过敏症状者，更应重视屋尘的过敏作用。

3、螨：螨有5000多种，有过敏原作用的主要有屋尘螨和宇尘螨。尘螨分布世界各地，多孳生于人类居住环境中。尘螨生存的最适温度为25℃左右，相对湿度为75%～80%。哮喘多发于春、秋季，符合尘螨的季节消长。对尘螨过敏的发病率，儿童高于成人，男性高于女性。

4、动物皮屑：猫、狗的皮屑是公认的过敏原。陈旧的羽毛、羊毛也可作为过敏原。

5、真菌：真菌容易在潮湿、多雨和近海地区繁殖。如在梅雨季节，常可见由链孢霉菌引起的哮喘病人。

6、昆虫排泄物：因吸入昆虫排泄物引起哮喘者并不多见，但在美国，近年来对蟑螂引起哮喘非常重视，我国也有报道。

7、食物：主要指鱼、虾、蟹、贝类、蛋品、牛奶等动物性食品。某些人食用后主要引起吐泻等消化道过敏反应，但有的也可引起呼吸道过敏反应及全身出疹等。

哮喘病人的饮食原则

众所周知，部分老人吃了某种食物以后，可引起喘息症状。如果病人不予重视而随心乱吃，就必定加重病情。相反，如果能充分注意饮食，便可减少或防止其哮喘的发作。

对具体的病人来讲，所能引起哮喘的食物可以不同，同样一种食物开始吃的时候或许无影响，再次食用就可能引起哮喘。老人可根据自己的观察与体验，逐一掌握自己过敏的食物，从而在日常饮食中尽量避免。

由于过敏食物千差万别，防不胜防，因此，在吃每一样新食的东西时，应少量食物，待吃了2～3次没问题时，再放心大胆地吃。

八饮食宜忌

避开引发哮喘的食物

要避免苜蓿、甜菜、红萝卜、可乐、冷饮（可能引起支气管**）、乳制品（包括牛奶及冰淇淋）、鱼、红肉（尤其是猪肉）、加工食品、盐、菠菜、鸡肉及火鸡肉、白面粉、白糖；蛋类、核果及海产；色胺酸等。如果你有哮喘病，应认识并避免那些会引雪哮喘症的食物。

注意盐的使用

一项研究指出，食盐对哮喘病患者可能有致命性的威胁。因此，哮喘病患者应尽量减少盐的摄入量。

小心食品添加剂

食品添加剂，尤其是亚硫酸盐及味精，会引发哮喘病。亚硫酸盐最常见于啤酒及其他酒类、虾、水果（尤其是杏果）。大部分餐厅使用亚硫酸盐保存生菜沙拉、酪梨酱、水果切片、凉拌卷心菜、冷冻式灌头贝类、罐头食品、腌制品、冷冻薯条、洋芋片、酒醋、苹果汁、马铃薯、烘烤食品、腊肠、酒品。亚硫酸盐可见于任何一种食物。有些人在吃过合亚硫酸盐的食物后，会有严重的突发症，甚至会导致死亡。包括重亚硫酸钠、重亚硫酸钾及二氧化硫。它们经常被用来防止食物变色及细菌孳生，上餐馆时，不妨问一下食物里是否添加味精或亚硫酸盐。

多食用新鲜蔬果

多食用新鲜蔬果、核果、豆制品及种子、燕麦片、糙米、全麦等谷类。并采用一种低血糖性的饮食--不含糖而含高蛋白及低碳水化合物。

忌食带鱼、黄鱼、蛏子、虾、蟹、芥菜等发物；适量选食一些能滋补肺脾肾的食物，如莲子、栗子、山药、黑豆、胡桃、刀豆、梨、银耳、枇杷、猪羊肺等。

哮喘病患者应多游泳

哮喘病患者，大多不愿意运动，因为运动可能诱发哮喘，引发生命危险，但是"生命在于运动"，人如果不活动，身体免疫力就为下降，从而形成恶性循环，不利于哮喘病的治疗，其实哮喘病人可以适量运动，游泳就是一种很好的哮喘病健身活动。那游泳有什么好处呢，下面给大家简单介绍一下:

游泳可提高免疫力，预防感冒游泳时，由于接触的是冷水，所以能提高机体对环境的适应能力，从而提高身体免疫力，降低感冒的机率，就降低了哮喘病的机率。

增强心肺功能

游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量，数据显示，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。

游泳能有效锻炼胸肌、膈肌和肋间肌，提高肺的通气功能。

合理运动有利于哮喘病患者的治疗和康复，一起来游泳吧!

咳喘病久治不愈的原因？

①呼吸系统内死痰、变态病毒难以清除；

②一般药物治标不治本；

③长期用药，使身体五脏虚损；

④体质呈敏感状，易受外界刺激；

⑤治疗不对症。

目前对哮喘病的治疗，主要以消炎为主，辅以解痉、止咳、平喘药物，其中主要是西药的抗菌素、安茶碱、激素或者是普通止咳药、针灸、喷剂、磁疗、电疗等等，以缓解咳痰喘症状。但这只能临时控制局部炎症和临床症状，缺乏对人体整体功能的恢复性治疗。所以，此种治疗可说是治标不治本。一般患者停药后或在外因的诱发下，哮喘会多次反复发作。这种恶性循环，常常导致肺气管中的病灶越来越多，其过敏物质也越来越多，免疫功能更差。另外，许多药物还存在副作用的问题。茶碱类药物和糖皮质激素常用于治疗咳喘，长期使用，会引起患者物质代谢和水盐代谢紊乱、骨质疏松、降低胃肠粘膜的抵抗力、抑制机体的防御功能等一系列的严重不良反应。