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九 喉咙痛（第2页）

咽喉炎可以引起喉咙痛。自行处理：不要吸烟和饮酒，避免刺激咽喉部。

5。声音嘶哑或失音。

喉炎（包括声带发炎和肿胀），可以引发声音嘶哑、沙哑或失音。这种炎症大多是轻微的，在家就可以很容易地自行解决。但是，持续或复发性声音嘶哑或失音可能隐含较为严重的原因，所以不得迟疑，应马上寻求诊治。

消疼方法

忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。

喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致

不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。

药物方法

服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微。。作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

服用锌口含片

锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌（23毫克），每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

中医药改善治疗

针对上火、咽炎、咽喉炎、扁桃体炎等引起的喉咙痛，可饮用蕃楸草调理，消炎镇痛、清热解毒，可以改善和预防病症。

使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

服用蒜油胶囊

"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。

服用维他命C

维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林aophen或ibuprofen即足以消减不适。（未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群（Reye’ssyn。dlome），这是一种致命性的神经疾病。）

洗盐水或其他溶液

若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不至于太深，可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。

①盐水将1茶匙食用盐加入1品脱（约0．5公升）的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水（假使你担心钠的摄取量过高）。

②洋甘菊茶（ile）将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

③柠檬汁在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

④威士忌在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此**漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

⑤**茶+盒子茶适量干燥的**和盒子茶泡入热水中。过滤。待微温后使用。

物理方法

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液（例如Afrin）。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

敷喉咙

以洋甘菊（ile）湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘**加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。

咽喉痛的食疗方法

咽喉是指舌根后喉腔最宽处，是口腔与气管、食管之间的通道，全身有许多经脉循行或贯串于此。当伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃体炎等都可以出现咽喉疼痛。此外，气候干燥、喝水少、过度疲劳或某些物质过敏，也可以发生一时性划永久性咽喉疼痛。中医认为，长期烟酒过度，肺阴虚生内热;或肾阴虚生火;或风热、热毒等也能发生咽喉疼痛。有咽喉疼痛的可适当选以下食疗方法：