笔趣屋

七咽喉炎（第2页）

●改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

●生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。

●适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

3．食疗调理。

咽喉炎的食疗一

粳米二冬粥。天门冬、麦门冬各20克，大米30克，蜂蜜一匙。将二冬水煎汁煮粥，待熟后调入蜂蜜食之。此粥有清热利咽、养阴润肺之功。适用于急性咽喉炎后期热病伤阴及咽喉干痛、声音嘶哑、口渴心烦者。

咽喉炎的食疗二

沙参麦冬粥。沙参、麦门冬各15克，大米30克，冰糖适量。将沙参、麦水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖服食。此粥有养阴润肺，化痰止咳之功。适用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。

咽喉炎的食疗三

豆豉解表粥。淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，麻黄、荆芥、山栀各3克，生姜3片，葱白二段，加水同煎。煮沸5~10分钟后去渣取汁，加60克大米同煮为粥，服食。此粥可发汗、清热，适用于急性咽喉炎引起的发热、头痛、无汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出热退即应停服。

咽喉炎的食疗四

百合生地粥。百合50克，生地、大米各30克。将生地捣碎加水煮汁，支渣，加大米、百合煮稀粥服食。此粥有养阴益肾，清热利咽之功。适用于肺肾阴虚、虚火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑等。

咽喉炎的食疗五

鲜藕绿豆粥。鲜藕50克，大米、绿豆各30克，白糖适量。先煮绿豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。此粥甘滑可口，有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。

此外，咽喉炎三分在治七分在养，养就是调养。调养就要注意饮食习惯。以下介绍咽喉炎在饮食上的几项注意事项：

咽喉炎饮食注意一

经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，可清热润肺。罗汉果属凉性果，具有降火之功效，因此罗汉果茶是很好的饮品。

另外还可以多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、新鲜水果等。

咽喉炎饮食注意二

多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，这些食物有利于咽喉损伤部位的修复。例如猪蹄、蹄筋、鱼类、豆类等。

咽喉炎饮食注意三

煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等，是咽喉炎饮食大忌。这些食物忌吃或者少吃。

以上为咽喉炎的食疗方法及日常饮食上的一些注意事项，希望对患者有所帮助。

4．按摩调理。

（1）分别用左手掌捂住神庭穴、上星穴，右手掌捂住百会穴、通天穴，先顺时针按摩72次，再两手换位逆时针按摩72次。转速应稍快有力。

（2）两拇指分别置于枕骨两大筋外侧凹陷处（风池穴），食指、中指置于两大筋中沟里，两拇指与食中指分别捏住两条大筋，从枕骨跟部推下去拉上来，一上一下为一次，共做72次；再用两拇指从外侧往里挤，食、中指往外掰，一挤一掰为一次共做36次。推拉要柔和，挤、掰要重。

（3）用右手中指指腹按摩天突穴72次，同时用左手拇指顶舌根部的廉泉穴按摩72次，再两手换位做反向动作。

（4）两手轻握拳，拇指微曲，用拇指背侧沿鼻翼沟向上推，经鼻通穴、晴明穴直抵眉骨，推上拉下为一次共做36次。动作不要过重。

（5）用两手拇指指腹按摩印堂穴、太阳穴，每穴正反各按摩36次。印堂穴宜重，太阳穴宜轻。

（6）用两手中指指腹按摩中府穴、云门穴，每穴正反各按摩72次。大人宜重，小孩宜轻。