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七减肥美容篇（第5页）

长了青春痘怎么办

每晚洗脸时，于温水中滴3—4滴蜂蜜。边洗边按摩，洗按5分钟，让皮肤充分吸收，最后用清水洗一边。坚持1个多月，青春痘就可消失，皮肤也会细嫩起来。

去皱法

1．桔皮中含有比克丁，能润滑皮肤，并供给营养。将捣烂的桔皮浸入酒精或酒类，一个星期后，蘸其液搽皱纹处即可。

2．老母猪蹄数只，洗净熬成膏。晚睡前，用来擦脸，次晨洗去。两星期后，皱纹明显减少。

3．在洗脸水中滴些黄酒，常洗，可细腻肌肤。

巧防眼皮松弛

1．鲜牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰。

2．西红柿和胡萝卜富含维生素A，能使眼睛更有神。

3．眼睛睁大，上下转动眼球。每天10—15次，每次3—5分钟。尤其是早醒后，晚上睡前做。可有效防止眼皮松弛。

洗澡用小苏打水防衰老

研究表明：小苏打水中的二氧化碳小气泡，能浸透穿过毛孔及皮肤的角质层，作用于血管细胞和神经，扩张毛细血管，加快血液循环。从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。

小苏打水浓度为：15：1000，水温以40℃最佳。

丝瓜液护肤法

枯黄之前，将丝瓜藤从距地面50cm处剪断。将断口插入一个干净的瓶子。几天后，就可收集到一定数量的丝瓜液。用此液擦脸，能收到养颜护肤的显著效果。

嫩肌法

1．每晨起，豆腐一块，用掌心摩擦面部。一个月左右，肌肤就会白嫩起来。

2．黑枣、苹果、白果各6克，浸入淘米水中。用此水洗脸后，将鸡蛋清涂在脸上，2分钟后洗去。每天1次，连续一星期，肌肤转嫩。

茶叶美容

1．消除黑眼圈最简便的方法是：用两个茶包（茶叶包在纱布中），浸透冷水。取仰卧位眼睛闭上，两眼皮上各放一个，一刻钟后取下。

2．倘若皮肤因受到强烈的阳光刺激而受损，可用棉花蘸冷茶水擦抹患处，不要用力过大，直到舒服为止。

3．将红茶和红糖各两汤匙，加水煎，稍凉后，加点面粉调匀敷面。十分钟后，用湿毛巾擦净。每天1次，1月后，可使容颜滋润、白皙。4．眼睛过度疲劳时，可用药棉蘸冷茶水清洗双眼。几分钟后，喷上冷水用手拍干，有助于恢复疲劳。

食醋美容

1皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例混合，涂抹面部和四肢皮肤，每天2次，持之以恒，能使粗燥的皮肤逐渐变嫩。

2．晚睡前，在温开水加入少量食醋中服用，既利于睡眠，又有利于保养皮肤。

3．在浴水中加食醋适量，有杀菌、止痒、滋润皮肤之效。将几滴食醋滴入洗脸水中，持之以恒，可以除垢，也有利于面部皮肤的营养。

4．将新鲜黄豆浸泡在食醋中，两星期后，每天嚼食十粒。可使皮肤柔嫩，变白。

5．250克薏苡，浸泡在500克食醋中，密封10天后，每天服醋液1匙。皮肤粗燥晦暗能改善。

柠檬汁、蛋黄美容

夏天用柠檬汁与蛋黄一同拌匀，放在冰箱一夜，次日用棉花蘸**涂脸部（靠近眼睛四周不要涂）。一刻钟后，用清水洗掉，可漂白皮肤。

如何使皮肤红润

1．绍兴酒装瓶，放入去皮的苹果。数天后，放些荞麦。再过三四天，用布过滤，浸入脱脂棉，每天涂擦面部数次。苍白的面部皮肤自会渐渐红润起来。

2．将1小瓣大蒜捣碎，加少许蜂蜜、面粉拌匀，放置半小时。沐浴后，涂在肌肤上，大约2分钟后洗去。能促进新陈代谢，红润皮肤。

3．20克去壳葵花子、50克黄芪、100克粳米，适量清水，文火煎煮，每天1剂。1-2月后，可使面色红润。

精神、形态美容

精神美容法

1．美容与笑容是“孪生姐妹”。“笑一笑，十年少”就是：常笑、愉快、乐观，会使面色红润，容光焕发。因笑是表情肌的舒展活动，加速面部肌肉及皮肤的血液循环，加强新陈代谢，有助于增强面部皮肤的弹性和光泽。

2．当人感到精神紧张、心理压力过大时，会遏制肾上腺皮质激素的分泌，甚至衰退，使肌肤抵抗力下降，容易出现斑雀、青春豆。严重时出现黑斑。

3．要为自己营造轻松、愉快的生活环境。只要每天都有好心情，肌肤上的病变就会消失，也会使你精神焕发。

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