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第六篇 疾病防治篇2（第7页）

3。不管有无大便，要定时入厕。

4。解大便前，先喝一杯盐开水，以促进肠蠕动。

5。上述办法无效时，可在睡前吃些防泻药，如果导片等。

患有肝癌的老年病人饮食应注意哪些方面？

患肝癌老人饮食上，，进餐时避免忧郁愤怒，以防怒气伤肝，引起不良后果。在饮食调理上，要以高蛋白、高维生素饮食为主。必须忌酒、辣椒、母猪肉、老倭瓜和韭菜如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝，羊肝、山楂，香蕉，石榴、西瓜等食物。

你知道多用左手可防中风吗?

常用右手的中老年人，应尽可能的多用左手左脚，这样可以减少脑血管破裂的机会。因为人的大脑分为两个半球，左边大脑半球控制右半边身体，右边大脑半球控制左边身体，使用右手为主的人，有较多机会使左大脑半球得到锻炼，而右大脑半球则较少得到锻炼，因而左大脑半球的血管比右半脑半球的血管坚强，破裂出血机会较少。

中老年人常饮茶对身体有哪些好处？

茶叶含有多种有益于身体健康的物质。经常饮茶可长寿，茶中有人体需要的维生素C、B、D、烟草酸和碘等。茶中的咖啡碱能使血管扩张，加快呼吸，提高肌肉的耐力，但不会增加血压，不加快脉搏．茶能促进发汗，又能刺激肾脏，有利尿解毒作闭。茶还可防止胆固醇升高，起到防止心肌梗塞的作用。茶叶中含有酚类物质，当放射性物质锶，深入机体骨髓中时，茶中的酚类物质能把它吸出排出体外。故人到中老年，多喝茶必有好处。

中老年人失眠症应如何自我治疗?

1。尽量找出失眠的原因，对症处理。

2。临睡前不饮酒、不吸烟、不饮茶、不喝咖啡等兴奋剂，也不能空腹或吃得过饱；

3。有1—2个晚上失眠，不必紧张。

4。在没有睡意的情况下，不要过早地上床。

5。必要时可以间断地、交替使用一般的安眠药和镇静剂，如安定、硝基安定、眠尔通、利眠宁等。

6。尽量不用速可眠等副作用大的药物。

7。比较严重的失眠症，可采用综合治疗方法，其中包括中西医治疗、心理治疗、病因治疗和锻炼身体等方法。

如何建立家庭小药箱?

家庭药箱中一般应具备以下几类物品：

1。脱敏药：扑尔敏。

2。外用药：酒精、碘酒、龙胆紫液、红汞水、开塞露、牙痛水。

3。卫生器材：脱脂棉、脱脂纱布，绷带、胶带、体温计、剪刀、镊子、针灸针。

4。腹痛药：阿托品等。

5。抗菌药：复方新诺明、痢特灵、呋喃坦丁。

6。感冒发热药：其中包括妙灵丹、紫雪散、回春丹、儿解热丸、桑菊感冒片、银翘解毒片、清热解毒片、通宣理肺片等．

7。健胃消食药；保和丸，启脾丸。

8。解热镇痛药：阿司匹林、解热止痛片。

9。心痛药：硝酸甘油、消心痛、救心丸。

为什么情感变化会影响身体？

1。胃和十二脂肠溃疡。人体接受紧张性刺激。迷走神经兴奋，会使胃酸分泌和胃血流量升高，因而出现溃疡病。

2。精神过分紧张，会使植物神经受刺激，肠道正常机能失调，因而引起腹泻或便秘。

3。心绞痛和心肌梗塞。感情冲动可以使心跳次数增加，血压上升，引起供氧不足，严重时引起心绞痛、心肌梗塞。

4。心律不齐。感情复杂，脑垂体、胃上腺等分泌物质增加，影响心脏产出期前收缩和心脏纤维性颤动，使心律不齐。会出现过敏性便秘或腹泻。

为避免情感变化对身体刺激，遇到感情突变时，可使肩部下降，下腹部用力，紧闭肛门，使身体重心下降等动作来缓解。