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八穿戴篇1（第6页）

做跳绳动作，可使小腿减肥。

妙招44巧用食盐四法

（2）．有口臭的人，每天早晚可饮淡盐水一杯，中午用淡盐水漱口，有特效。

（3）．有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下——盐150克、**100克，浸泡在浴水中，每周沐浴2次，有特效

（4）．易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可解臭。

妙招45三角形面部化妆要领

三角形面部化妆有要领——收拢下脸部，扩展上脸部。粉底要斜向涂抹，以削减下腭横幅；眉形的描画要直，眉梢略向上挑；唇形不要画成小而圆或向下的唇形，要使上唇呈缓缓的山形，下唇两端略向上展；胭脂涂抹注意要由颧骨向发边晕染。

妙招46轻松巧化生活妆

（1）．上底油——在洗净的脸上先抹点护肤油，可盖住毛孔，保护皮肤。

（2）．上粉底——淡淡地扑上一点粉底霜，可调整不够理想的肤色，但不可过多，避免盖住皮肤的光泽，也会使妆不自然。

（3）．擦胭脂——两颧刷些胭脂，轻轻向四周匀开，使脸色红润，给人一种健美之感。

（4）．画眼睛——用眉笔在靠近睫毛的眼眶边，上下各画一条眼睑线，可突出眼睛的神采。

（5）．描眉——眉毛要画得真实自然，眉型不好的可稍微修拔。

（6）．涂口红——按照本人嘴形涂抹即可，年青人适合用淡色或桃红色，显得娇艳，中年妇女用色可稍重一点，以保持庄重。

妙招47美容秘诀

（1）．每天要保持8小时睡眠，否则黑眼圈令人看来会显得衰老。

（2）．不能忽略早餐，没有吃早餐，做起事来便缺乏干劲，也容易引起低血糖。

（3）．运动对保持苗条身段最重要。

（4）．如果非吃零食不可，便用水果来代替，既可美容也可减肥。

（5）．每天最少饮8杯开水。

（6）．避免饮酒，尤其是上了年纪的女士。

（7）．在工作紧张时，记得隔段时间就给自己几分钟休息时间，松驰一下神经。

（8）．化妆品用得越少越好。

（9）．无论晚上回家时多么疲倦，也要坚持洗干净脸才上床。

（10）．辛劳工作之后，一定要替双脚做一次暖水浴。双脚如果难受，脸上同样

难看。

（11）．多吃粗纤维食物。

（12）．经常洗头护发，最好每一个半月理发一次。

（13）．避免狂笑和皱眉头，它们容易令人出现皱纹。

（14）．不要剃脚毛和腋毛，用蜡脱方法，会令你看来更迷人。

（15）．避免穿紧身衣服，它们容易暴露身材的弱点。

妙招48巧治眉毛杂乱

眉毛杂乱难看影响美观，每晚可用冷霜涂抹，久而久之，眉毛就会顺着眉型生长，不会杂乱。

把蛋清放在杯子里，加少许面粉，搅成糊状，晚上睡前，把脸洗净后，将这些蛋糊抹在脸上，约半小时后干了再洗去。常这样做可减少皮肤老化，也可使皮肤细嫩。

妙招50巧防眼部皱纹

（1）．指压法——用双手的三个指头先按压眼下方三次，再压眼眶下方三次。3～5分钟后，感觉眼睛格外明亮，一天可做多次。

（2）．按摩法——用一只手按住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩，一边按摩一边向内眼角移动。一天两次，每次最好重复五遍，力度要适当，不宜过重。

（3）．眼珠运动法——眼珠连续做上下左右转动，或连续做W状运动。一天可做多次，直到感到疲劳为好。