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第四部分 健康保健（第12页）

单方一味，气煞名医

单方：民间流传的药方。指民间流传的药方，往往能治好一些疑难杂症，使名医慨叹莫及。

耽误一夜眠，十夜补不全

指一夜不睡觉，身体困乏，长时间补不回来。也指夜间睡眠很重要，必须得到保证。

弹打无命鸟，药治有缘人

指弹弓打死的鸟，是它命中该死的；医药治好了病，是人命中该活的。旧指人的缘分命运，皆有定数。

刀疮药虽好，不割为妙

虽然有很好的治疗创伤的药，还是不受伤为好。

刀伤好治，舌伤难医

舌伤：口舌造成的伤害。指言语对人的心理创伤。肉体的创伤易于治疗，而由他人的恶言恶语造成的内心伤痛却难于治愈。

得谷者昌，失谷者亡

谷：泛指粮食。指人能吃上饭食，身体自然健壮；要是绝了饭食，生命也就不保。

冬吃萝卜夏吃姜，不找郎中开药方

郎中：指医生。指冬天多吃萝卜，夏天多吃生姜，就可以开胃消食，保持健康，不必看病吃药。

冬令进补，立春打虎

指冬天注意用高档补品滋补身体，进入春季就会身强力壮，精神抖擞。

肚大如柳斗，神仙难下手

肚大：指患臌症肚子大。指臌症病患者肚子大到和柳斗一样时，那是连神仙也治不好的。也指臌症难治。

断酒自首，埔糟而朽

埔糟：吃糟酒。指断酒不饮能长寿到白头，见酒就喝会使人体弱多病。

蛾眉皓齿，伐性之斧

皓：洁白。伐性之斧：比喻危害身心的事物。指沉溺女色对身体健康损害很大。

恶贯不可满，强壮不可恃

恃：依靠。指作恶多了，必定会遭报应；一时的强壮靠不住，再强壮的身体也经不住女色的折磨。

饿不死的伤寒，吃不死的痢疾

指伤寒病人少吃点没关系；痢疾病人多吃对身体有好处。

饿则思饱，冷则思暖，病则思健，穷则思变

指肚子饿了想吃饱饭，身子冷了想着取暖，有了病才想起健康的好处，处于困境就要设法谋求变革。

耳不听，心不烦

耳朵听不见，心里也就不烦恼。意谓不愿听那些使人不愉快的消息或话语。

凡药三分毒

指药里都含有一些对身体有害的物质，服药过量会起副作用。

饭菜嚼成浆，身体必健康

指细嚼细咽，能减少胃的压力，帮助消化，有利健康。

指饭后多散步，有利身体健康，用不着到药铺买药。

饭后百步走，活到九十九

饭后常散步，健康又长寿。

饭前便后洗净手，各种病菌不入口

指手是传播病菌的媒介，要特别注意手的卫生。