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第四部分 健康保健（第11页）

指忧愁、烦恼能使人过早衰老，快乐能使人焕发青春。

愁最伤人，忧易致疾

指忧愁能引发疾病，使身心受到损伤。

臭鱼烂虾，得病冤家

指吃了臭鱼烂虾最易得病。

出气多，进气少

吐出来的气多，吸进去的气少。意谓病情危重、濒临死亡。或支出多、进账少。

出外十里，为风雨计；出外百里，为寒暑计；出外千里，为生死计

计：计划安排。离家十里，要作好防风避雨的准备；离家百里，要备足防寒避热的衣服；出外千里，或生或死要早做安排。指出门人要随着行程的远近，预作不同安排。

穿山甲，王不留，妇人服了乳长流

穿山甲：哺乳动物，全身有角质鳞甲，鳞片可入药，有止血、消肿、催乳等作用。王不留：又名王不留行，一年生草本植物，种子可入药，能消痈下乳。指穿山甲和王不留是催乳、下奶的好药。

疮口出了脓，比不长还受用

受用：（身体）舒适。指疮口成熟破裂出了脓，比没有长疮时还要轻快。

疮怕有名，病怕无名

疮：皮肤肿起或溃烂的疾病。指有名的疮和说不出名的病最难诊治。

**无病人，狱中无罪人，即是天下福人

指一个家庭如果没有卧床不起的病人和被判刑入狱的罪人，就是一个幸福的家庭。劝诫人要知福惜福，不要分外妄求。

**有病人，床下有难人

指**有一个久卧不起的病人，就会给家人带来麻烦。

从未伤心不得死，花残叶落是根枯

伤心：人情感受到伤害。指人要是没有伤及内心深处的情感就不会死去，就像花草根枯干了，才会花叶凋落一样。也指人心受到严重伤害，毫无生活的趣味，容易导致人的死亡。

粗茶淡饭保平安

指粗茶淡饭，有利健康。

打拳练身，打坐养性

打坐：静坐。运动能锻炼身体，静坐能涵养性情，动静合宜都对身体有益。

大病要养，小病要抗，无病要防

抗：抵抗。指对付疾病要有针对性。比喻做事情要有针对性。

大病用功，小病用药

功：功夫，引申为时间。指大病要经过长期的用心调养，小病要抓紧吃药治疗。

大饿不在车饭

车饭：一车饭，形容饭多。指饥饿过度的人，吃饭要适量，吃得过多会伤害身体。

大汗后，莫当风，当风容易得伤风

指出了许多汗时，要避风，否则容易感冒。

大饥而食宜软，大渴而饮宜温

指人在极度饥渴的情况下，进食应进软食，进饮宜进温水。

大蒜百补，独损一目

指大蒜营养丰富，能治很多病，但吃多了会损害眼睛。

大灾之后必有大疫

指大的自然灾害之后，必然有疫病流行。