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第四部分 健康保健（第10页）

病有四百四病，药有八百八方

指疾病虽然有许多种，但治病的良药更多。也比喻解决问题的办法有很多。

不除病邪，不能治本；不经风雨，不能强身

指不能根除病痛，就不能医治好身体；不加强锻炼，就不能增强体质。也比喻国家或民族不根除腐败，就不能强盛。

不懂望闻问切，怎辨虚实寒热

望闻问切：中医诊断疾病的方法。望是观察病人的发育情况、面色、舌苔、表情等；闻是听病人的说话声音、咳嗽、喘息，并且嗅出病人的口臭、体臭等症状；问是询问病人自己所感到的症状，以前所患过的疾病等；切是用手诊脉或按腹部有没有痞块。指如果医生不懂望闻问切的方法，怎么能知道病人的病因，怎么能医治病人。

不服药，胜中医

中医：中等医术。指生病时不吃药，靠自身的免疫力去抵抗也不失为一种疗法。也指用药要十分谨慎。

不干不净，吃了没病

旧指吃东西不必太讲卫生，抵抗力强了不容易生病。民间还认为，不怕药不干净，吃了不会得病。此谚虽然不符合现代卫生常识，但也指出一个道理，日常生活不必过于讲究，这样倒可以增强身体的免疫力。

不生气，不犯愁，无痛无灾到白头

白头：指年老。指遇到事情不要生气、不要忧虑，就可以没有病痛地活到年老。

不说不笑，不成老少

指老年人和少年人之间不应拘谨，在一起说说笑笑才显得融洽。

不为良相，当为良医

相：宰相，古代辅助国君掌管国家大事的最高官员。指即使当不了好的宰相，也要做一名好的医生。指人的一生，应该济世利民。

茶喝多了养性，酒饮多了伤身

茶喝多了可静心养性；酒喝多了有害身体健康。劝人多喝茶，少喝酒。

柴多入灶塞死火，药量过重吃坏人

指柴可燃烧，但往灶里塞得过多会把火压灭；药可治病，但用量过度反会加重病情。比喻用人或物以适量为宜。

产前病，手弹弹

指妇女生孩子前一段时间里，身体不舒服是正常现象，用手摸一摸就会好的。

常病无孝子

指长期病卧不起，就连亲生儿子也会不耐烦。

趁我十年运，有病早来医

趁我这几年里医运正好，有病的人及早来就诊，必会手到病除。也比喻抓住有利时机，将会收到事半功倍的效果。

吃得邋遢，做个菩萨

邋遢：不整洁。菩萨：这里比喻健康长寿。旧指饮食不讲求卫生，反而能使人增强抗病力，延年益寿。

吃饭少一口，睡觉不蒙首

意谓饭不吃得十分饱，睡觉的时候把头露在外面，有利于健康。

吃五谷杂粮，保不住不生病

指人只要活着就难免要生病。

吃药不如自调理

吃药有副作用，不如自己注意调养身体。指自我调理比吃药治病更重要。

虫草鸭子贝母鸡

虫草：冬虫夏草，是高级滋补品。贝母：多年生草本植物，鳞茎入药，有祛痰、止咳等功用。指用鸭子和虫草、鸡和贝母炖出来的汤具有很好的滋养作用。

愁人莫向愁人说，说与愁人转转愁

指有了愁事不要向愁苦的人诉说，说了会同病相怜愁上加愁。

愁一愁，白了头；笑一笑，十年少