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八用无氧健康计划实现返老还童（第1页）

八、用无氧健康计划实现返老还童

如何分辨出两种最基本的风湿病？你最好了解自身的状况，对四种可能引起风湿病的危险性信号保持警惕。用什么样的营养物质来帮助改善免疫系统，并帮助清除有害的自由基？风湿病是一种过敏症吗？尤其是四类茄薯类物质可以促发风湿病，避免这些食物你将会避免风湿病。建筑领班本纳在6天内运用无茄薯类计划摆脱了扰人的风湿病，不相信吗？试试看！朱莉受到反反复复发生的风湿病的困扰，但最终她是用什么计划摆脱了风湿病？鱼油含有特殊的脂肪酸，可作为一种天然的止痛剂吗？沙漠植物丝兰成为了一种天然的可的松，可作为一种治疗药物，试一下它吧，你将受益无穷！六步练习法可以增加关节润滑液，减缓风湿病，试一下，你就会知道它的神奇效果！你相信吗？巴巴拉不得不依靠轮椅活动直到她运用了抗氧化性练习，这不仅使她可以自由自主的活动，而且她成了一个舞者。告诉你一个秘密，水——无论是温水或是冷水都能作为一种天然的疗法来减缓风湿病的僵直。普通的冰疗法可以减轻甚至消除风湿病的痛苦吗？

如果你患风湿病，说明已经有毒素侵入了你的身体。被称为大众疾病的风湿病、关节炎，确确实实在每个人的生活中产生各种各样的影响，无论从精神上还是从体力上。全球患风湿病的几率与范围：全球十分之一的人们因患风湿病而残疾，承受痛苦，任何一种创伤都会给你带来不同程度的痛苦。这些创伤包括精神压力、化学药物对身体的影响、感染性病菌、伤害、动脉性反应，自由基侵袭关节。用无氧健康计划你可以对这些生命威胁进行防御。你将会清除这些破坏性物质与毒素，将它们排出体外，尽管这种毒素在你体内已经存在好多年了。

变老的根本原因：毒素淤积、新陈代谢不正常。

为了更好的消除风湿病，应该从根本上找出原因——新陈代谢不正常。你的系统内出现了错误，游离的细菌侵入你的关节。它们使关节，肌肉，组织受到感染，产生炎症和伤害。为了进一步加强治疗，你的目标是恢复正常的新陈代谢，然后消除炎症。

1药物治疗如何？

药物治疗法很广泛，尤其是抗生素和抗炎症药物，你可从处方中得到它们。它们可减轻炎症，但不能从根本上清除，尽管你能减轻疼痛，但是一旦对药物形成了依赖，就不得不长期使用，它们给你最好的奖励是缓和疼痛。

药物治疗的另一个问题是——副作用。可产生肠胃疾病，内出血，视力模糊，皮肤发疹，头晕眼花，有时副作用本身甚至比风湿病还严重

2有必要恢复正常的新陈代谢

为了使你摆脱风湿病的痛苦，应该找出风湿病的根本原因：新陈代谢不正常。在新陈代谢过程中，氧气会转化成氢氧化物，氢离子。在这些氧化反应过程中，产生了可突变的生化破坏性物质——有害的自由基。这些是新陈代谢出现障碍的结果，将新陈代谢恢复正常，你就可摆脱各种各样的风湿病。

3氧化锌的离子是怎样产生风湿病的？

一个敌人侵入你的体内，它通过破坏体内的组织来破坏你的免疫系统，从而导致了风湿病。自由基穿过软骨细胞，破坏他们的功能和结构、为了更好的修复，软骨组织变得磨损，新的软骨组织不像原来的那样耐磨，周围的骨头迅速生长，有时形成了骨质增生。在骨与骨的接口处，有害的自由基完全将软骨组织破坏。在活动时你甚至可听到关节相互摩擦的声音，关节的僵硬使你感受到这种变化。你的活动范围受到了限制，在活动过度后将会感受到疼痛、肿胀、软弱无力，这就是炎症的存在，有害的自由基带来了风湿病。

营养物帮助你修复损坏关节和骨细胞

由于所有的关节和骨都是通过饮食中的营养物来建造和修复的，这看起来可以帮助清除有害的自由基，来减轻风湿病的症状。派吹科博士，是加利福尼亚的有名的医生，他说营养物可治疗风湿病甚至可以治愈其中的一些。他所提供的方法如下:

1控制体重过重的体重可以加重关节的压力，因此减肥可以帮助风湿病的治疗。

2大量营养素的摄入可以通过少吃低脂肪，饱和动物脂肪来帮助治疗风湿病，包括汤，肉，酒精，应多吃得有蔬菜和五谷杂粮。这种饮食习惯可以使风湿病缓和一些，精神充沛一些，有的甚至可以治愈。

A维生素C和阿司匹林一起使用，可以减轻骨质增生。

B些患者补充相应的维生素D可减轻风湿病的症状。

C许多医生报道说，每天一千毫克的烟酰胺可以收到较好的疗效。

D生物类黄铜不仅可以治疗风湿病]，还可以防护风湿病]。

3三步法治疗——预防，甚至治愈风湿病

三步法如下:

a两星期不吃肉、牛奶、小麦，看能不能减轻你的病痛，节食可帮助患者减轻疼痛，如果你有过敏症的话，这些食物将引发风湿病。

b一个素食主义者可以有效抑制风湿病。

c把你的食谱重点放在豆类植物上，原因是豆类中含有较高的耐硫氨基酸，存在于器官中，它可以增强相关组织及骨骼，在治疗风湿病方面已经取得了显著的效果，正是其中的硫化物使得风湿病患者减轻了痛苦，这是因为硫元素这种桥梁对增强相关组织的功能与完整方面起着极为重要的因素，它还可以弥补、修复相关关节，用了这种营养性的疗法你可以减轻甚至去除风湿病，因此你应该坚持治疗。

造成骨关节毒素积聚的食物

某些群体或家庭喜欢那些茄薯类物质，而这些茄薯类物质可以产生一种有毒的废物，从而导致有害的氧化性离子的增加。这很类似于过敏症的发生过程，风湿病之所以发生和继续是因为某些特殊的食物，而这些食物可以破坏骨骼和软骨组织，简单地说之所以患风湿病是因为你对某些特殊食物的偏爱。

1什么是茄薯类物质，它们有哪些危害？这些茄薯类物质也许对某些人很有营养，但是对另外一些人却是有害的。茄薯类物质最基本的有四种食物：白马铃薯，茄子，西红柿，红辣椒或青辣椒。它们可以分泌一种叫做马铃薯素的物质，进入你的细胞，破坏细胞的结构和功能，并将有害的自由基作为毒物沉淀下来。这也就触发了风湿病的产生。

马铃薯素是如何导致有害的分子聚积起来的？分子聚积是一种危险的情况，它的发生是在马铃薯素的作用下将大分子的物质捆绑在一起，大分子的聚积物可以形成相关组织的细胞的结合，从而导致关节僵硬、软弱无力和炎症的发生。而这种现象就发生在茄薯类食物的有毒物质进入到你的系统内时。

你是否对马铃薯素过敏？新陈代谢的过程因人而异，许多人对上述的茄薯类食物很感兴趣，但是其它人则持相反的态度。他们对茄薯类食物的态度也许是一时性起，也许是长时间内已经形成的习惯，如果你已经发现自己的关节僵硬，肌肉变的不再灵活、富有弹性，脊柱活动能力减弱，那么你就对茄薯类食物中的马铃薯素过敏。所以你就应该医生医生索取建议。

典型事例——避免吃茄薯类物质后6天内解除了风湿病。

建筑领班人本纳正在担心失去他的工作，担心自己成为一个残疾的下岗者，如果这样，他不得不成为一个只能靠养老金生活的人。他的后背连续疼痛，脊柱变得僵硬，当他爬上楼梯活动身体时，感到浑身疼痛。即使是在地面上活动也有困难，尽管他只有50多岁，按说应该是一个精力旺盛的时期，但他担心风湿病已经过早的到来。

他的家庭医生警告他，应该注意自己的饮食和新陈代谢。他建议本纳去除四种日常食物：白马铃薯，茄子，西红柿，青、红辣椒。就这么简单的方式，而没有其它的处方，他半信半疑，但是由于想要急于摆脱风湿病所带来的痛苦，担心失去自己目前的工作。因此他开始了这项简单的计划。

在三天内，神奇的效果产生了，他可以在疼痛减弱、炎症减轻的情况下干自己的老本行。到第六天结束时，他已像年轻时那样灵活自如。他高兴的宣布自己已经摆脱了风湿病，多亏了这个无茄薯计划。