笔趣屋

第四章 重新认识自我的潜在价值（第6页）

（3）逛书店

即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店。牢牢地盯着书目来推想书中写些什么。

（4）回想美好的事情

尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑的记忆功能有积极效果。训练时间以2－3分钟为宜。

（5）用左手拿筷子

不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，坚持一个月左右。

（6）勇敢地向不易办到的事情挑战

有时，灵感是在被逼得走投无路时突然产生的，简直是绝处逢生，不要惧怕艰难的工作，要勇敢地去挑战。

（7）想象未来前景

根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开始闭眼做，习惯之后可睁眼做。

（8）回想童年时代

回想幼儿时期唱过的歌，玩过的游戏，并历历在目地描绘出当时的情景，有助于增强记忆功能。

（9）欣赏音乐

听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直觉力变得敏锐。我国的《梁祝》、《汉宫秋月》、《二泉映月》等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。

（10）独处是找回直觉的最好方法

不管是散步、独自开车、躺在**休息或淋浴泡澡，都是体察内心深处、找回直觉的最好时刻。

画家达·芬奇在创作《最后的晚餐》时，会连日在画架上工作，也会一声不响地停下来休息。达·芬奇善于让工作和休息轮番上阵，酝酿出美好的艺术创作。

正如《达·芬奇7种天才》一书中所说的，“找出你的酝酿节奏，并学着信赖它们，这是利用直觉发挥创造力的简单秘诀”。

（11）保持心思意念的单纯。

当我们心里充满杂念或忧虑的时候，不但听不到心里的声音，也没办法接收外在的信息。从事摄影工作的小刘是个直觉很强的人，她认为每个人都有这个能力，她为了创作刻意保持专心，让她有很强的直觉。

（12）不要轻易打发突如其来的想法或没有预期的感动和情绪。

直觉总是在无意之间翩然来到，我们所要做的是弄清楚那是什么东西？而不是盲目地否定或压抑它。

（13）学着使用直觉判断事情，并注意如何能成功地运用直觉。

可以从小事开始练习，只给自己几秒钟的时间决定事情，例如吃什么饭？上班打的还是坐公交车？或看什么电视？也可以用心理第一个反应去预测事情，当电话响的时候，猜猜是谁打来的？这些练习可以锻炼直觉的神经，帮助你用直觉来决定事情，而不是用理性的思考来寻找答案。

（14）记录自己的直觉或灵感。

写下突如其来的想法，或者有关直觉的具体观察。长期记录它们，对正确地辨认直觉与错觉非常有利。

直觉开发专家萝珊娜芙提出一个“三定律”来教人辨认直觉。“当一个想法出现的时候，让它走。当它再出现的时候，再让它走。假如它第三次再回来，就可以放心地听从这个感觉。”透过简短的笔记或长期的日记，可以帮助自己了解曾经有过什么样的感动或灵感？长期的纪录就有可能连成一个具体的结果。

达·芬奇就是个勤于做笔记的人，他随时写下所看到的、想到的东西，许多创作就是从这些笔记一点一滴积累起来的。

彻底解剖你自己

“你从哲学中获得了什么呢？”对此问题古希腊大儒学派创始人是如此回答的：“我从哲学中发现了自己的能力。”

这种能力的获得给人们提供了思想与心理向着更高更纯粹境界提升的可能性。

人不善于对自己进行审查、不善于承认自己的缺点，总认为自己的对的。人也不善于对自己进行透彻的分析，了解自己真实的一面。常喜欢只把好的一部分拿出来把坏的部分隐藏起来。这种表现不仅限制自身的发展，还会影响到其他人乃至社会。

被自己所蒙蔽的人是难以有自知之明的。就好比假扮英国绅士的人不会使用刀叉一样，不知缘由便开始高谈阔论、不懂装懂、虚有其表，是件非常可笑的事情。没有自知之明的人狂妄自大也是如此的，但很多人却成为了这类笑话中的主角却不自知。

发现自己就是从自己的各个方面全面地发现自己，不仅是发现优点，还有缺点。例如发现自己的可爱、发现自己的胆小、发现自己的灵活、发现自己的自卑、发现自己的毅力、发现自己独有的个性等等，从多方位进行发现。

安提司泰尼是善于发现自己的人，善于自我对话。当看到铁是被锈腐蚀掉时，他说道：嫉妒心强的人会被自己的热情消耗掉拥有的一切，这是他同自己的嫉妒谈话的表现。对自己的嫉妒性加以警惕，不让它这么做。他善于做善事，常去帮助走在黑暗中的人们，在常人眼里他们都是无可救药的恶人，劝戒安提司泰尼不要跟他们混在一起，这时他便同自己的德行和自信谈话，他会说，医生治疗病人的病却没有染上病。当恶棍们为他鼓掌时，他便会说，我担心我是否有做错事。这是他同自己的警惕性谈话。他认为不被人唾弃的人必该公正的面对诚实的生活，这是他与自己的原则在谈话。