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第四章 解开孩子心里的疙瘩（第1页）

第四章解开孩子心里的疙瘩

一个人学习的黄金时间就是学生时代，按道理，也是要求学习的欲望最强烈的时期。可是，面对现实中这么多的“讨厌学习”、“不愿学习”的学生，又是什么原因呢？

首先，孩子基础差，自卑感强。有的学生在一段时间内学习很用功，但学习上不去，就认为自己天资差，脑子笨，再努力也白搭，于是对自己无信心，转而对学习无信心，无兴趣。

其次，整个社会错误的导向，如“经商热”、“读书无用论”的影响。加上家长过于功利的想法，想立竿见影的短视，使学生学习积极性下降，有些甚至产生辍学的想法。而部分学生的辍学又直接的打击了其他学生学习的积极性。

最后，如果学生在学习上经常得到低评价，受不到老师的重视，再加上心理素质较差等主观原因，学生就有可能对学习逐渐产生紧张、焦虑、不安、麻木、恐惧以至反感，甚至是逆反心理。这种心理常常会导致或者一赌气就中断学习，或者一提学习就倒胃口。至于身心方面，严重的疾病对学习欲望也有消极影响。

1．战胜孤独与寂寞

有关统计资料表明、孤独感已成为现代孩子的通病。心理学家估计随着社会变得越来越富有，这种对孤独感和人与人之间关系的关注将继续增长。

现在有许多孩子抱怨身边没有多少真正的朋友。对这些孩子来说，与别人进行坦诚的交往的需要不能满足时，将产生强烈的孤独感。从这个意义讲，孤独是一种个人体验。尽管每个人都会感到孤独，而且孤独感的来去随着环境的变化而变化。

◇导致孤独感的原因

小周是一名大二的学生，她对自己的人际交往总觉得没什么信心。平时在宿舍里的时候总觉得别人是在针对自己，走在路上也觉得对别人怀有敌意。她从小在家里就是一个人，从小孤独惯了，当然也独立惯了，她认为这个习惯在高中也给她带来了很多方面的影响，但总的来说是利大于弊，排除了别人的干扰，使得她学习心无旁骛，成绩也十分优秀。但到了大学后她觉得自己开始不适应了，在各个方面学校都要求一种团队精神，而不只是学习成绩。她自己觉得很难与他人沟通，总是感觉与他人格格不入，总对他人怀有敌意，对自己的事情总是有太多的不平衡感，一直精神上压力很大，自己感觉很痛苦，身边的人们也感觉到很不舒服。

有孤独感的人倾向于在社交时对他人和自己给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立持久的关系。

对他人和自我的消极评价

孤独的孩子可能更内向，焦虑，对拒绝反应更敏感，并且更容易忧郁。孤独的人在朋友身上花费更少的时间，不经常约会，也很少参加集会，没有什么亲密的朋友。在人际交往时，他们对自己和对方的评价极端消极。

基本社交技能的缺乏

有的孩子乐意与别人交往，但一旦进行比较重要的而且时间较长的交谈就会出现困难，缺乏基本的社交技能。更没有机会去训练社交技能，所以，难以有持久的朋友。他们对自己的伙伴不太感兴趣，常常不能对于对方所说的加以评论，也较少向对方提供有关自己的信息，相反，这些孤独者更多的是谈论自己并且常介绍新的与对方的兴趣天关的话题，倾向扮演一个“被动消极的社交角色”，也就是说，在交谈中不愿付出太多努力。所以，我们常常感到与孤独者交往很乏味，他们不知道这种交往方式是怎样赶跑了潜在的朋友。所以，当别人期望他们多暴露时，他们却暴露得很少，而当别人不期望他们过多暴露时，他们却暴露得太多。结果，在别人眼中他们是冷淡的或不可思议的，别人也据此做出相应的反应。

孤独者因为采用消极的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而难以与他人建立亲密的友谊。与这些孩子交往常常让人感到不愉快，于是他们很难建立有助他们发展社交技能的人际关系。因而难以摆脱孤独。心理学家认为，通过基本社交技能的训练，可以使孤独者走出孤独的恶性循环，并已广泛应用于心理咨询与治疗的实践中。这些方案提供一定的希望，即孤独不必陷入忧郁的恶性循环之中而不能自拔。

◇孤独本身无所谓好坏

孤独和孤立的含义是不同的。孤独是孩子对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。对孤独感的这种界定，帮助我们理解为什么有些孩子虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些孩子尽管被人群所包围，而且经常与他人交往却经历着孤独。

毫无怀疑，有的孩子天生就需要独处的时间比别人长一些。而且在跟上匆匆的时代脚步的同时，我们发现逐渐在各种各样的热潮中迷失了自己。什么才是他们所追求的？他们非常迷惘，这时候他们更需要自己能经常保持一份置身事外的旁观者的冷静，才可以知道真正的方向。

其实放眼整个人生，孤独本身无所谓好坏，它只是一个无法轻易回避的人生问题和哲学命题。安东尼·斯托尔说：“仓促的世界使我们逐渐感到厌倦，相对地孤独是多么从容，多么温和。”在他看来，孤独就不是坏事，因为这样可以使他个人的精神世界不被世俗侵犯，他可以用他愿意的节奏和方式去生活。

孤独并不可怕，可怕的是对什么都没有兴趣。能够对一件事物热衷地去爱好，去钻研，而不愿把时间浪费在其他任何一件事情上的人，他不但不怕孤独，有时反而喜欢孤独。

请听有人是如何来形容寂寞的：

“寂寞于我来说，是阳春白雪；是曲高和寡；是独自品尝的自我；是不能和人说的自我斟酌。

“寂寞属于蓝色，但不都是忧郁和孤独。

“寂寞的时候，应该像蓝色般宁静，也许这就是所谓的寂寞深处。

“寂寞的时候，是思考的时候。因此寂寞也就有了它的深刻的内涵。这时候的你，像披着一层轻纱，是世界上最美丽的公主或王子。就连上帝都为之妒忌，因为他只知道怎样创造了人的躯体而只用神的语气来代替了人的思想。

“你，因寂寞而美丽。”

孤独又是什么呢？

“孤独是对话，是与自己的对话。而当这种对话进行时，你会完全忘了自己，似乎这对话是驾驭于两股凭空的思绪之上”。

“孤独是思考。望着自己**的身躯，我时常想了解这皮囊下的秘密，幻想茫茫宇宙中的未知，和那些不可捉摸的绝对精神。”

“孤独是宁静。远离世俗，独自静默在夕阳余辉之下，望着依然遥远陌生的天空与偶而闪动的生命--生活不过如此。”

当然，能够在单独一个人的时候，不觉得孤单；在冷清的时候，不觉得寂莫；在空闲的时候，不会无所事事，所靠的是内心的丰富与充实。所以在孤独的时候看看书，听听音乐，做点充实自己的事，孩子们不仅不再会感到孤单，反而会有一种从容的感觉。一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能更加孤单。

◇帮助孩子战胜孤独

虽然孤独是每个孩子都常有的心理体验，但并不是每个孩子都能成功地战胜自己的孤独感。有人用喝酒排遣孤独，有人把时间排得满满，让孤独的感觉无处插足。但用这样的方式驱走的是寂寞而不是孤独。孤独是一种思想上、情感上无以沟通、无人理解与认同的感觉。这种感觉会让孩子们心情忧郁，情绪低沉；同时，对孤独的体验和玩味也会使孩子们富有个性、善于思索，走向心理成熟。这就需要孩子们战胜孤独，超越孤独。

首先是对孤独的认同和接纳。孤独是每个孩子心理成长过程中不时光顾的朋友。从未感受到孤独的人是不健全的。孩子感受到孤独时一般心情都是低调的。此时，如能静下心来，细细疏理自己的情感，审视自己的内心世界，在走出孤独的同时，也会伴随着人生的思索和升华。

其次，调整心态。在成长的时代，少年的心灵犹为敏感、细腻、丰富，它渴望被承认、被鼓励、被重视，孤独感往往意味着这些要求没有被满足，这种缺憾终究带来对年轻心灵的伤害。那么孩子必须尽快克服孤独，或尽量减少孤独感带来的伤害。做到这一点不能一味等待他人的帮助，而应该调整心态、树立新的思想。

自信、自立、自强是战胜孤独的三件法宝。因为自信，就不一定非从他人那里寻求对自己的肯定；因为自立，孩子将渐渐具备独立决断的能力，这将使他们从柔弱变得坚强；因为自强，他们将把更多的精力用在刻苦学习、努力拼搏上，而不是总在考虑孤独这个问题——既然这个问题本就不容易想清楚，干吗不把它先搁置一边？它并不是个大是大非的问题啊！

一旦孩子走向自信、自立、自强，他们的心灵将从浮躁多变转为冷静和积极，他们将更善于控制情绪和思想。他们会发现，父母将欣喜于他们的成长，对他们的“操心”将渐渐变为“放心”；周围的同学会以佩服的眼光看着他们，在许多方面征求他们的意见，愿意做他们的朋友。这样，孤独感还会存在吗？