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第十三章 提高体温疾病无影踪（第1页）

第十三章提高体温，疾病无影踪

体温的情况可以作为我们身体的预警信号。体温的高低变化，不同时间体温出现的不同情况，都是身体的一种诉求语言，告诫我们也警示我们。身体就是这么神奇，要学会与它沟通的方法。提高体温，疾病才会消失。

发烧有时并非是坏事

提起发烧，我想人人都有过深切的体会。发烧的感觉真是痛苦至极，让人感觉非常难受。一般我们都会认为，发烧就是身体患病的表现形式，因为它带给我们的痛苦，我们还会认为发烧对身体产生的都是负面的影响。

但从医学的角度来解释，发烧其实并不是我们想的那样对身体都是有害的。发烧本身并不是一种疾病，只是一种症状。他是人体抵御外界各种致病因素侵入的一种机体保护性反应，正常范围内的发热是可以起到预防疾病的作用的。

体温升高可以抑制某些致病因素在体内的生长活动和致病能力。当病菌和病毒在体内引起感染时，机体就要通过发热来增强新陈代谢功能，调动各种防御力量进行抵抗，使有吞噬病菌作用的白细胞增多，增强肝脏解毒能力。

这样看来，发烧并不是像人们想的那样全是给人体带来负面影响的。从某种程度上来说，它也是人体防御和抵抗病菌的表现，发烧还可以给我们敲响警钟，警告我们身体出了问题，有助于我们尽早注意自己的身体不适，早对疾病做出诊治。

小时候，邻居家的一个伯伯有智力障碍，是个半疯半癫的人。听他的妈妈说，他这是小时候生病发高烧，烧坏了脑子产生的后遗症。从那时开始我就认为，发高烧的害处是非常大的，给人体带来的负面影响也是难以估量的。

的确如此，体温过高会造成机体消耗增加，抵抗力下降，严重者还会出现抽搐的症状。因此，当体温持续高热时间较长时，就会造成对机体的损害。那么，是不是体温越高就说明病情越严重呢？

也不尽如此。体温的高低与病情的轻重虽有一定关系，但这并不能说明体温越高病情就越严重。有些疾病，如急性扁桃腺炎，这种疾病并不是很严重的病菌感染，但患上此病的大多数患者都会有高烧的症状；还有些疾病，如肺炎，病情很严重的时候也不一定发高烧，有些患者还有体温过低的情况出现。小儿调节体温的中枢发育尚不健全，较小的刺激就有可能引起高烧。病情严重时不一定体温就很高，体温不高的孩子也许比体温很高、看上去却活蹦乱跳的孩子病得更重。

当机体处于持续发热状态时，就会有严重衰竭的反应，这时机体的反应能力就会下降，它对身体的保护性反应也就会失调，造成该发热时不发热，不该发热的时候却发热。身体本该以高热状态来向你发出警告，却只出现了低热症状，这就是机体保护反应失灵的表现。高热病人体温突然下降或偏低绝不是一件好事，应该引起高度的重视。

有人会问，既然持续发热会给身体造成如此大的伤害，那么发烧了是不是该立刻用退烧药退烧呢？也不是这样。发热是身体患病的表现形式，很多疾病都会有发烧的症状，这是人体在特殊生理状态下的正常反应。如果一见发烧就用退烧药或物理方法降温，就会给病情造成假象，影响医生诊断病情，还可能由于用药不当加重病情。这无疑给本来已经患病的身体带来了更重的负担。

患病发热时还是要尽快去医院治疗，遵医嘱吃药，不要自行乱用药物。

你还记得你小时候发烧时的情景吗？我想大部分人对小时候发烧患病的记忆中，都有一幕妈妈时不时地就端来一杯白开水让我们喝下去的情景。从小我们就知道，发烧要多喝水，这样病才好得快。

是这样吗？其实发烧时对水分的补充也是根据身体需要的。在发烧时，有口渴想喝水的愿望就要喝水，不渴不想喝水，证明身体对水分没有需要，就不要勉强自己喝水。

我们的身体是有自然反应的，需不需要水分它自己很清楚。冬天天气虽然寒冷干燥，但鼻子在呼气时可以喷出水蒸气，吸气时能吸入空气中的水分，身体里水分的含量就会平衡，不会感觉缺水口渴。当开空调时，房间内的水气被空调机吸收掉了，房间内水分不足，身体自然感觉缺水口渴，需要喝水。运动后大量出汗也会造成身体缺水，这些身体的自然反应都会正确的反映身体状况，给予我们正确的行为指示。

发烧时如果不觉得口渴，那就不要勉强自己喝水了，煮碗热稀饭加姜与冰糖，或喝杯热牛奶增加体力，帮助身体排汗退烧，要比输液或强迫自己喝水效果更好。正确反映发烧时身体对水分的需求，还有助于医生诊断病情。

综上所述，发烧虽是疾病的表现形式而不是疾病本质，但我们也不能因此不重视它。病情的轻重也不能只以体温的高低来判断，还要观察病人的精神状态、饮食喜好等综合情况加以判断得出结论。

小贴士

发烧别乱用抗生素

一般来说，发烧一至两天不要用抗生素，特别是不能用高档抗生素，因为这样容易杀死人体内的正常菌群，反有利于有害菌群的生长。容易引发很难用抗生素控制的药菌株的感染，从而给治疗带来很大困难。

并不是所有发烧病人都是感冒。纯感冒病人一般只占发烧病人的50％左右，其余则可能患有：中枢神经系统感染（如脑炎、脑膜炎）、肠道急性传染病（如急性痢疾）、肺炎、泌尿系统感染等。一旦确诊患了以上疾病，必须立即实行积极的、有针对性的治疗，不能延误。

不要“以冷治热”

炎炎夏日，酷暑难耐。这时，我们是多么怀念凉爽的时节啊。酷热当头，我们最常用的抗热方法就是用“冷手段”。喝冷饮、吹空调、洗冷水澡……都成了抗热的常用方法。但“以冷治热”绝不是最佳的解暑方式，经常使用这些方法对付暑热，将会带来很多疾病和隐患。

孙先生回家后感觉燥热，便打开空调吹了一夜。次日早上起床后，半边面部发麻发紧，口角歪斜，目不能闭，前往医院检查，被确诊为面瘫。

小谢下班后打了会儿篮球，汗流浃背、口渴难耐便买了瓶冰冻矿泉水猛灌下去，一分钟后就腹痛难忍，回家后就拉肚子，被诊断为急性胃肠炎。

像孙先生和小谢这样的“贪凉”者在夏季里真是太多了，以冷治热的解暑方法只能带来一时的凉爽，过后反而更加燥热不说，还会引发很多疾病和危害。

夏季的气温很接近人体的温度，人体就会以出汗的方式进行散热。如果此时用“冷”治“热”，就会使人体在“热”的状态下突然遇“冷”，皮肤毛细血管和毛孔遭遇刺激迅速收缩，血流减慢、流量降低，汗液分泌减少或停止。这样，人体深部的热量就散发不出去，更感觉燥热了。

很多人在夏季炎热的晚上都会用冷水洗澡，觉得这样可以缓解燥热的感觉。可当洗过冷水澡之后常会出现四肢无力、肩酸膝痛、腹部疼痛和发烧等症状，严重者甚至会诱发关节炎和慢性胃肠疾病。因此，夏天最好不要用冷水洗澡。

炎热的夏季应该选择用热水洗澡，这样能刺激人体的温度感受器，将感受到的信息传递到体温调节中枢，经过一系列的神经反射调节，使皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张，加快了血流速度，也增加了血液流量，汗液分泌自然加强了。这就有效地将人体深部的热量散发了出来，人就会感觉到凉爽。

另外，用热毛巾擦汗也可以很好的解暑降温，它可以祛除毛孔污物，帮助皮肤透气排汗，有效散发人体深部热量，帮助人体降温。

上面“以热治热”的方法显然是夏季解暑最科学的方法，但“以热治热”也要讲求度，不要出现过犹不及的现象。

有些人以为“以热治热”就该让自己大汗淋漓，这样才能与高气温相对抗。因此他们就加大运动量，让自己多多出汗，微风吹过就会感觉格外凉爽。运动可以使机体缺氧程度减轻，提高体温调节功能，还可增强体质和耐热能力，有效地防止中暑。但夏日炎炎，在烈日下剧烈运动对健康是有很大害处的，高温下运动增加了心脑血管的负担，极易诱发心脑血管疾病，有这类疾病史的人更是容易致使疾病突发。