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第十五章 运动系统让生命更美好（第3页）

危险的颈椎病

颈椎居于人体的重要位置，是大脑五官得到血氧补给的唯一通道，也是大脑传令指挥的必经之路。一旦颈椎出现问题，其严重性是不能低估的。

人体的很多其他病症都跟颈椎病有关，比如说咽喉疼痛、飞蚊症、视力模糊、耳鸣、耳背、鼻孔通气不畅、打呼噜、高血压、**疼痛等。

有些病根本不像我们看到的那样，是器官本身的问题。比如视力模糊，大家都想当然的以为是眼睛出了问题，但也有可能是颈椎病的原因也说不定。

★颈椎病与头痛

头痛似乎成了现代人最常见的症状和疾病之一。

长期头痛不但严重影响病人的工作、生活，还会在精神和经济方面带来沉重的负担。

头痛的原因有很多，但是大多数都跟颈椎疾病有密切的关系。研究发现，40％左右的颈椎病患者有头痛现象。

钱小姐长期坐办公室，隔三差五就会出现头痛，但她自己一直没当回事，总是吃止疼片扛着。不久前去医院做了一次全面身体检查，医生告诉了她头痛的真正原因，原来她患上了慢性颈椎病。

★颈椎疾病与视力

生活中常看到许多病人在未发现颈椎病或在颈椎病的早期，常莫名其妙地出现视力障碍问题，如视力模糊、双眼干涩、低头写字时视力模糊加剧。同时还会出现眼裂增大，一侧面部出汗较多。

临床经验可知，颈椎病可导致视力急速下降。

间歇性视力模糊、单眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小、严重者可失明，遇到这种状况，人们总是去眼科就诊，诊断结果各种各样，如“老花眼”、“眼底病”，等等。其实，真正的原因并不是因眼部结构发生病变而引起的，这时，去眼科治疗并不会取得理想的结果。

由此可见，这种视力障碍的治疗主要是要治好颈椎病，治好了颈椎病，视力也就随之而恢复了。

★颈椎病与高血压

临床经验发现，颈椎病可导致血压升高。由颈椎病造成高血压称为颈性高血压。正常情况下，我们血压中的高压和低压相距应为40毫米／汞柱，颈性高血压的临床有两大特点:

一是高、低压差大于40毫米／汞柱，严重者高压是低压的一倍，这类高血压病人不能吃降压药，因为吃了降压药后，高压是降下来些，但低压也跟着降了，很可能会降到正常值以下，所以，不宜服用降压药。

二是血压不稳定，忽高忽低，不好控制。

★颈椎病与**疼痛

**疼痛极有可能是增生骨压迫第6、7钡椎的神经根所致。刚开始会觉一侧**或胸大肌疼痛，间断隐痛或阵发性刺痛，向一侧转动头部时疼痛加剧，有时会让人难以忍受。这种情况经常会被医生误诊为心绞痛或胸膜炎。

★颈椎病与下肢瘫痪或排便障碍

下肢瘫痪或排便障碍可能是由脊髓的椎体侧束受刺激导致。患者下肢麻木、疼痛无力、跛行，有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁等症。

★颈椎病与长期失眠

好的睡眠对人体健康起着不可替代的作用。睡眠质量除了要考虑体温周期变化、环境改变及营养状况等因素外，还有一个重要因素不能忽略——颈椎病。

近年来，因失眠就诊的病人有很多，但大多数病人并没有得到合理的治疗。原因有很多，如机体疾病引发的失眠没有得到足够的重视，颈椎病就是其中一个。颈椎病引起失眠的发生率相当高，所以说，长期失眠很可能跟颈椎病有关。

★落枕是颈椎病的预兆

如今，许多中老年朋友甚至青少年后枕部也经常出现疼痛，而且随着年龄的增大，疼痛越来越频繁。然而，这些疼痛经过医生检查之后，诊断为颈椎病引起的。

炎炎盛夏，如果不吹电风扇或不待在空调房间里，整个夏天将很难度过。但是，长期吹空调或者风扇对我们的颈椎可不是什么好事。这不，老刘师傅一天早晨醒来发现自己脖子不会动了，而且又酸又胀，原来是落枕了。老刘赶紧让老伴给他推拿推拿，可推拿了半天不但没什么作用，反而酸胀的感觉还加重了，没办法，老两口只好到医院去看医生。医生仔细检查后告诉老刘他患上了颈椎病。

也许你也遇到过这样的情况，早上起来时觉得颈部很疼，不敢动。轻者做适当的颈部运动后，症状逐渐消失，重者颈部疼痛加剧，而且出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛等不适症状。这就是人们常说的“落枕”。

“落枕”是颈椎病的一种信号。但是生活中，很多人不把发生“落枕”当成一回事，以为不久就会痊愈，结果却铸成大错。

★青少年也要预防颈椎病

近些年来，颈椎病有越来越低龄化的趋势。那些长期埋头努力学习的青少年越来越多的患上了颈椎病。

由于大部分青少年长期坐姿不正确，造成颈后部肌肉韧带组织劳损，而且长期屈颈，造成椎间盘压力增高，髓核后移而出现退变，不知不觉中就被颈椎病缠身了。

而且，很多青少年没有良好的读书写字习惯，总是喜欢躺着看书、看电视，这也是导致青少年多发颈椎病的重要原因。青少年的大部分时间都是在桌椅之间度过的，坐位是否正确，关系到身体骨骼的生长发育，也会影响学习的效率。如矮桌子与高凳子搭配就会对青少年的颈椎造成巨大的影响，如果过度低头，长期下去，很容易造成颈椎劳损，导致颈椎变形。

★颈椎病重在平日的预防

1。去掉高枕睡眠的习惯，高枕会造成头部前屈，增大下位颈椎的应力，加速颈椎退变。但枕头过低也不合适，最合适的枕头高度有一个计算公式，即（肩宽－头宽）÷2，一般以8—15厘米为宜。

2。注意正确的睡眠姿势，睡觉时，以仰卧为主，左、右侧卧为辅，要保证仰卧时枕头符合颈部的生理弯曲，能保持呼吸畅顺，全身肌肉放松，避免颈部悬空。

3。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩，注意保持脊柱的正直，按时做颈肩部肌肉锻炼。

4。保持乐观精神。研究发现，多愁善感、爱压抑情绪的人容易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长期下去，颈肩部容易疼痛。