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第三章 的主要表现和预防（第17页）

3。柏叶猪鼻汤；消炎通窍，养阴扶正，主治鼻流臭涕。

取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

4。黄花鱼头汤：扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。

5。羊粉：主治慢性鼻炎取羊睾丸一对，洗净后，放瓦片或砂锅内焙黄（不可炒焦炒黑），研成细末，用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分二次服完，连续用2－3天见效。

6。黄芪粥：黄芪400g，百术230g，防风240g，桔梗120g，甘草60g，米20g（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。将400cc水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将（1）的10g磨粉放入（2）中，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

7。大蒜荷竹饮：大蒜头2头，荷花30克，竹叶10克，甘草6克。以上四味共加水煎煮，去渣留汁。清热解毒，升清通窍。每日1剂，分2次饮服。

8。桑菊杏仁粥：桑叶9克，**6克；甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。疏散风热，宣肺通窍。早晚食用。

预防

1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

预防慢性鼻炎“三步曲”

1、加强锻炼，增强抵抗力

经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。

2、防止抵抗力下降

尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。

3、服用中草药

在受凉的情况下，及早服用生姜红糖水，起到驱寒的作用。感冒流行期间应服用板蓝根、荆芥、生甘草等配成的中药，可减少发病的机率。另外，外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。

患者要注意如下几点:

1。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

3，平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4。保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

5。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

6。积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7。预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

保健

1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3，注意改善工作环境。

4，注意气候变化，及时增强衣服。

5，鼻塞时不宜强行擤鼻。

6，不要用手挖鼻。

7，经常保持心情舒畅。

8，保持大便通畅。

9，不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

注意事项

1、冷热交替不剧烈：