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第十一章 与卵巢相关的问题解答（第1页）

第十一章与卵巢相关的问题解答

一、卵巢的饮食保养

卵巢作为女性重要的性腺器官之一，分泌着女性重要的性腺激素，这些激素调节者女性的生理周期，维持着女性的第二性征，如果卵巢的功能衰退，就会引发各种各样的妇科疾病。

处于更年期的女性就明显表现出卵巢衰退的表现，出现更年期综合征。而有些40岁以前的女性也出现了类似症状，说明卵巢功能也开始衰退，所以注重卵巢保养非常重要，那么如何从饮食方面来加以保养呢？

卵巢饮食保养一：平时经常吃一些富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素的食物，因为这三种营养素具有很强的抗氧化防衰老的功效。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。这三种营养素的对抗自由基的作用可以防止人体组织器官遭受氧化损伤。这些营养素在瓜果蔬菜中含量丰富平时可以多摄入些，另外也可在医师的建议下服用维生素C、维生素E和类胡萝卜素的制剂。

卵巢饮食保养二：补充大豆异黄酮，大豆异黄酮也称植物雌激素，是存在于植物体内而有类似雌激素作用的物质，医学证明补充适量雌激素可以防止卵巢早衰，但是服用人工合成的雌激素可能会造成乳腺和子宫内膜疾病，而存在与植物中的植物雌激素也会发挥人类雌激素的作用，而不会有副作用，因此补充这些植物雌激素对卵巢保养非常有帮助。大豆异黄酮主要在豆类食品中含量丰富，所以平时可多吃豆制品或者补充大豆异黄酮补充剂。

卵巢饮食保养三：补充优质的蛋白质，因为人体组织器官的修复和免疫功能的维持需要蛋白质的参与，因此对于有卵巢早衰症状的女性可以适当补充优质的蛋白质，补充时最好不要选择动物肉类，因为这些肉类中含有的饱和脂肪酸比较多，大量食用对人体不利，而比较适合的蛋白质补充食品为豆类、奶类、鱼虾等。

卵巢饮食保养四：摄入含钙量高的食物，因为高钙的食物可以降低卵巢癌的发生率，良好的补钙食物为奶类、豆类等。

卵巢饮食保养五：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，富含叶酸的食物有：菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等。

二、卵巢早衰的预防

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，卵巢的主要作用是分泌女性激素和产生卵子，在其分泌的雌激素和孕激素的作用下，产生月经，同时女性的第二性征和女性**的发育和保持也依赖于卵巢分泌的雌性激素，可以说女性保持青春与活力离不开卵巢的作用。而一旦卵巢的功能有所下降，就会出现卵巢早衰的症状，肤色开始变得暗淡发黄，出现月经紊乱，第二性征开始退化，**松软萎缩，内外**萎缩。如果卵巢逐渐萎缩，功能得不到恢复，可能会引起其他难以治愈的妇科疾病，严重影响女性的健康，那么如何预防卵巢早衰呢？

卵巢早衰预防一：需要减肥女性要学会科学的减肥，不要盲目的节食，如果长期采取节食的方式减肥，会导致营养不良，蛋白质摄入不足，当人体蛋白质缺乏时会影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定的比率，还会影响到月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

卵巢早衰预防二：现代很多的白领女性的生活压力都比较大，所以要学会自我调节，缓解精神压力。平时要保持愉快的心情，避免不良情绪，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。还要多注意休息，避免劳累，保持充足的睡眠。

卵巢早衰预防三：掌握避孕的措施，减少人工流产的机会，如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成体内看不见的损伤，渐渐地使其功能衰退。

卵巢早衰预防四：饮食上多吃蔬菜水果，增加维生素E和维生素B2的摄入量，可以经常吃一些黑木耳、莲子、牛奶、鱼、虾等。平时多注意锻炼身体，提高机体的抵抗力，禁止吸烟，同时也要防止被动吸烟。

卵巢早衰预防五：如果出现月经紊乱，如月经少、稀，甚至出现闭经时，应及早就医查找原因，避免病情进一步发展。

三、造成卵巢早衰的原因有哪些？

正常女性的卵巢一般在45-50岁时才会出现衰退，如果来40岁以前就出现卵巢早衰的现象，就成为卵巢早衰，卵巢早衰的患者体内雌激素的水平会下降，进而会出现由于雌激素减少而引发的各种症状。那么是什么原因导致卵巢早衰呢？

卵巢早衰原因一：幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。

卵巢早衰原因二：患有自身免疫性疾病时，如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。

卵巢早衰原因三：染色体出现异常者，造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多。

卵巢早衰原因四：过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

卵巢早衰原因五：现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

卵巢早衰原因六：抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

卵巢早衰原因七：卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

四、急性输卵管炎的常见原因

输卵管炎为盆腔**炎症中最多见的一种。卵巢临近输卵管，输卵管炎症继续扩展可引起卵巢炎。卵巢炎与输卵管炎合并发生者，称为输卵管卵巢炎或附件炎。

有时虽有严重的输卵管炎症病变，而其附近的卵巢却仍保持正常。卵巢炎根少单独发生。但流行性腮腺炎病毒对卵巢有特殊的亲和力，可经血行感染而单独发生卵巢炎。输卵管卵巢炎多发生于生育期年龄，以25-35岁发病率最高，青春期前后少女及更年期妇女很少见。

急性输卵管卵巢炎的常见原因一：分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。

急性输卵管卵巢炎的常见原因二：在宫内节育器广泛应用的同时，患者不注意个人卫生，或手术操作不严格，不少急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎都是因此而发生的。

急性输卵管卵巢炎的常见原因三：未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫经管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染等。

急性输卵管卵巢炎的常见原因四：不注意经期卫生，月经期**或不洁**等。

急性输卵管卵巢炎的常见原因五：身体其他部位有感染未经及时治疗时，病原菌可经血行传播而引起输卵管卵巢炎，多见于结核性疾病。