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六保健篇（第4页）

（2）因天气变化引起的头痛感冒，可以在背部的第三粒脊髓处贴上一张消炎止痛膏；半小时后，头痛感冒会逐渐减轻直至消失。

（3）．取5X5厘米的麝香膏药两张，并将速效伤风胶囊中的药粉少许，均匀撒在膏药上，然后分别贴于两脚心的淆泉穴位上，每日换1次，按摩2—3分钟。2—3天即见效。

（4）用葱白、生姜各25克、食盐5克共捣至糊状，用一块干净纱布包好，用之擦前胸、后背、胳肢窝、脚心、手心、肘窝等处，擦完后立即卧床（最好在晚上睡觉前进行），半小时后就会有效果。

（5）．患风寒感冒，可以用电吹风对准患者的嘴、鼻等部吹热风，每天3～4次，每次4～5分钟，可以使症状明显减轻。

（6）病者把双脚伸进热水桶里，让热水浸过膝盖，浸泡半小时，使身体出汗，感冒就可以好转。

（7）．让病人先趴在**，用热毛巾敷背，再用熨斗在其背上来回熨烫（温度控制在36℃-40℃）。此方法治疗感冒既快又好。

（8）．取一只普通的茶壶或茶杯，倒满开水，然后将鼻孔对着茶壶口或杯口冒出的热蒸气呼吸，距离自己控制，直至水凉无热气。每日数次，孕妇最适用此方法。

（9）．取梨子1个、生姜25克，都均匀切成薄片，再加水1碗煎服，要一次喝完，当天见效。

妙招34巧助消化好方法

（1）．酒肉吃得太多引起的腹胀，可以用盐水擦牙，再用温水饮下，2—3次，即可消除腹胀。

（2）．因吃肉类或油腻食物过多而导致的积食或消化不良，可以吃几片山楂解决。

（3）．因吃鸡蛋过多而出现腹胀现象，应喝几口好醋，即可消除

（4）．吃完西瓜后，若感到小腹胀痛，可取食盐几粒，含化咽下，片刻即消除疼痛。

决窍35巧治腹痛好方法

（1）．用生姜3—5片，艾叶4小撮，加红糖1匙后熬成浓汤，睡前服下，可治因秋雨伤身而引起的腹痛（也可治腹泻）。

（2）．取食盐200～250克，在锅里炒黄后，用一块干净的手帕包扎起来，趁热熨到肚脐部和胸部，或者肚痛处，熨1～2次，腹痛即除。

（3）用清凉油擦肚脐，会有缓解作用。

（4）．忽然腹痛，应赶快按压内关穴、足三里（膝头外侧窝直下，4个手指宽处）及中脘穴（心口窝和肚脐之间）。

决窍36巧止呃逆好方法

（1）把一手绕过头顶，捏住另一侧耳廓上端往上提。尚若不见效，可以用双手同时做上述动作。

（2）．取生姜30克，捣烂取汁，加蜂蜜一起调和，用开水冲服，即能消除呃逆。

（3）．若吃饭过程中噎气不停，可以取醋100毫升，加糖50克，调成糖醋汁，慢慢喝下去，噎气就会止住。一次不行，可再喝1～2次。

（4）。用鼻子闻一下胡椒粉，打出一个喷嚏，呃逆即可止住

（5）．喝一大口温开水含于口中，分成7次咽下，便能有效止呃。

（6），把一块干净纱布包垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉，打呃自然就会停止。

（7）．用手掌按在眼球上，稍用压力，呃逆即止；如果效果不佳，可按压上眼眶边缘，在眼眶边缘找出压痛点，然后用力按揉几下即可。但青光眼、高度近视和心脏病患者不宜用此法。

（8）．如因受凉或吃东西太快而造成打呃，可以用指甲掐“内关”穴。

妙招37巧喝茶解尼古丁毒

多喝茶就会起到解尼古丁毒的作用。

妙招38盐水巧用解化学中毒

若服用过量溴或碘化学药物者，可用喝盐水解毒。

妙招39巧食白糖解盐卤毒

盐卤中毒时，多食白糖即可以解除毒性。

妙招40巧食醋解碱中毒

因误食碱性毒物，大量饮醋可以急救。

妙招41肥皂水巧用驱肚内毒物，

不小心吞进了毒物，可以喝一点肥皂水，毒物就会被呕吐出来或大便排出。

决窍42巧治汗手汗脚四方法

（1）．将醋涂擦在汗斑患处，每日数次即可。