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第一辑 穿衣服学问大1（第5页）

理想的胸罩应该穿戴舒服，既不太松也不太紧，罩杯能够完全遮盖**，在活动时刚好能托起**，走路时能尽量限制**的摆动而不影响呼吸，取下后皮肤上不会留下压迫的痕迹。

口温馨提示

购买胸罩时应事先测量一下自己的胸围，用软尺沿两侧**的下缘绕胸一周所测得的尺寸即是应买胸罩的尺寸。

女性在怀孕5个月后**会明显增大，此时应换用大一点的胸罩。

化纤织物有害健康

化纤织物的品种很多，有丙纶、锦纶、玻璃纤维等。如今，这些化学纤维织品已经在一定范围内取代了棉、麻、丝、毛等天然纤维。再加上化纤织物具有来源丰富、价格便宜、耐磨性强、易洗免烫等优点，因此有些人就过于频繁地穿用由化纤织物制成的衣服，甚至连内衣也穿化纤织品。殊不知，化纤织物有许多致病的因素，会对人体造成危害。

首先，锦纶、氯纶等化纤织物能产生静电，从而改变人体的生物电位，干扰正常心脏电传导，导致某些人出现功能性心律失常——室性早搏。如果脱掉化纤衣服，早搏现象就会减少或消失。另外，由于起静电的缘故，化纤织物还易吸附尘土。内衣吸上尘土后通过摩擦刺激皮肤，会引起变态反应性皮炎和毛囊炎，从而进一步危害人体健康。

其次，化纤织物在制作的过程中加入了甲醛树脂、防皱处理剂、柔软加工剂及荧光增白剂等多种添加剂。穿着化纤织物时，这些化学物质极易被人体吸收，长期下去就会产生累积性刺激，引起湿疹、接触性皮炎、荨麻疹等，女性还容易患**炎和外阴瘙痒。

再次，老年人的皮脂腺和汗腺逐渐萎缩，导致皮脂和汗腺分泌减少，皮肤干燥脱屑，免疫功能下降。如果长期穿化纤织物，由于静电刺激，很容易诱发或加重老年人皮肤瘙痒症，令人难以入睡。

不要过多、过久地穿化纤衣服，内衣、**绝对不能穿化纤织物，而要选择透气性好、散热吸湿性强、对皮肤刺激性小的棉织物。

有过敏体质的人特别是老年人，无论是内衣还是外衣都不要穿化纤织物，婴幼儿的衣服和床单等也不要用化纤织品。

戴口罩取暖不科学

在寒冷的冬天，很多人习惯戴口罩取暖，这是不科学的。

专家指出，鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，对吸人的冷空气有加温作用。可戴上口罩后，呼出的空气在口罩上变成冷气，反而使人感到更冷。此外，人体的耐寒能力应该通过锻炼来提高。而且鼻腔管道十分曲折，增大了鼻黏膜的面积，使加温作用进一步增强。这样，鼻子吸进的冷空气经过弯弯曲曲的鼻腔管道进入肺部时，一般已接近体温了。如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，抗病能力也会逐渐下降，反而更容易感冒。

因此，除非空气污染特别严重，不然尽量不要戴口罩。

警惕功能内衣

目前市面上的女性功能内衣名目繁多，如“塑身衣”、“瘦身衣”、“紧身衣”、“美体衣”等。据说这些功能内衣不仅可以瘦身美体，还具有磁片按摩、抗菌消炎、桑拿生热等保健功能。那么，功能内衣真的具有如此神奇的功效吗?其实不然。有关专家教授明确指出：女性功能内衣所塑造出来的苗条身段只是暂时的，它并不能真正起到减肥的作用。选择内衣应以宽松舒适、透气性好为宜，切勿选择对人体有刺激性或合有害物质的内衣。而且，如果每天穿着功能内衣达4小时以上，还会给健康带来不利影响。

相关调查显示：约有60％的妇科病都是由穿着不合适的紧身内衣裤所引起的。同时，如果经常穿功能塑身内衣，还会影响体表微循环，不利于皮肤健康。

女性在选择功能内衣之前，应先向医生或有关专家进行咨询，确定自己有无穿着功能内衣的必要及选择何种类型的功能内衣更合适。此外，还要了解产品是否合格，是否经过有关部门的检测和认定。在穿着功能内衣时，一旦出现不适感，应立即脱下，不再穿用。

口罩戴法有讲究

有些人连续很多天戴着同一个口罩，甚至为了省事，不经清洗就反过来接着戴，这样做不利于身体健康。

口罩戴过一段时间后，两面都会变脏，口罩外面会沾上很多外界空气里的粉尘、细菌等污染物，口罩里面则会沾上自己呼出来的细菌和唾液等。这时如果不加以清洗或者两面交替着戴，都会将口罩上的脏物吸人体内，引起疾病。

平时要多准备几个口罩，交替着使用，最好每天换洗1次。

清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后要置于阳光下晒干，这样能起到杀灭病茵的作用。

有些人的皮肤容易对金属过敏，一戴金属首饰就会出现变态反应；即便不是过敏体质的人，由于佩戴首饰过多，频繁刺激皮肤，也会使皮肤过敏。而有些爱美的女性即使发生变态反应也依然照戴不误，这样做是不正确的。

金属首饰中通常都含有镍、铬等金属成分，过敏体质的人一接触这些金属即可引起变态反应，轻者局部发红、瘙痒，重者可出现红肿、出水，处理不当还会遍及全身。如戴耳环时耳洞会经常化脓，戴手镯、项链、戒指时手腕、颈部和手指皮肤经常发痒、红肿或起红点。如果出现以上过敏症状，应立即停止佩戴首饰，同时积极治疗变态反应造成的伤痕，以免留下瘢痕。

口温馨提示

轻度过敏者可通过短时间、多次佩戴首饰达到脱敏效果，过敏严重者可以改戴其他质地的饰品，如对金属项链过敏者可以改戴珍珠项链或者水晶项链，此外还可以选择胸针等挂在衣服外的首饰。

纯金、纯银或者高档的珠宝玉石首饰通常很少引起变态反应，而各种低档的合金首饰、塑料及高分子物质制成的仿珍珠、仿宝石、仿水晶的玻璃饰品及经过化学处理的玉饰则容易引起变态反应。因此，易感人群应尽量避免佩戴镀金、镀银、镀铬、镀镍及假玉等首饰。

扎耳洞时需谨慎

要戴耳环首先要扎耳洞。但是有些人扎耳洞不是到专业医院或美容院，而是随便在大街上的地摊上扎，甚至在家里自己扎。这样很容易因不卫生、扎耳洞的工具消毒不彻底而引起感染，在耳洞的周围会出现小红斑、血疹、水疱和结痂，并可伴有不同程度的瘙痒和烧灼感，有的还会感染破伤风等疾病。还有的人在扎完耳洞后在耳洞里塞进铁丝、竹签、棉絮等物，这样不但影响耳洞孔的愈合，而且会促使病菌感染扩散，甚至引起耳软骨炎。

扎耳洞应尽量避开夏天，因为夏天出汗多，稍不注意，耳洞周围的皮肤就易发生炎症。

扎耳洞后不宜马上戴耳环，否则耳环与皮肤摩擦可能导致皮肤溃烂。