笔趣屋

第五辑 居住环境有讲究1（第3页）

梦思不适合所有人

现在不少家庭在买床时都喜欢买席梦思床，认为席梦思床看着高雅，睡起来也舒服。这种认识其实不全面，很多人就不适宜睡席梦思床，因为对他们而言，睡席梦思床不但不会舒服，而且还会影响健康。

患有腰肌劳损、腰椎间盘突出症的人，就不适宜睡席梦思床。因为患有腰椎疾病的人，都需要限制腰骶部的活动强度，保持肌肉的松弛，但是席梦思床软，弹性大，人睡上去以后会由于重力的作用导致腰部下沉，这样就会导致腰部肌肉在睡眠中始终处于紧张的状态，会不利于腰椎病患者的康复。

儿童和老年人也不适合睡席梦思床。因为儿童正处于身体的发育阶段，骨骼柔软，可塑性强，如果长期睡席梦思床，脊柱处于弯曲状态，久而久之就会使脊柱变弯，而老年人则由于体弱，睡席梦思床会导致翻身困难，影响睡眠质量，尤其是一些患有心脏疾病的老人，可能有在睡眠中心脏遽停的危险。

另外，孕妇也不适宜睡席梦思床。因为孕妇比较重，睡席梦思床会深陷在其中，不易翻身，影响休息。而且孕妇相比正常人来说，其脊柱的腰部前曲更大，睡席梦思床更容易导致对腰椎的损害。

口温馨提示

席梦思床并不适宜所有人，在买床时，要注意因人而异。

卧室里不宜放电视机

看电视是人们日常生活中必不可少的侏闲娱乐项目，不少人喜欢把电视机就放置在卧室里，躺在**看电视。这样的确舒服惬意还方便，却忽视了汶种做法会对健康造成的威胁。

因为电视机等功率较大的家用电器在使用的时候，都会放射出微量的对人体有害的射线，而且这些电器还往往会形成磁场，对人体造成不利影响。所以，把电视机放到卧室里，人在看电视的过程中以及睡眠过程中，都会受到一定程度的危害。

其次，卧室里的灯光一般偏暗以有利于睡眠，但是如果在看电视的时候灯光偏暗而电视机的光线强烈，就会对人的视力造成伤害，导致视力的减退。

另外，大家一般都是在晚饭后看电视，而如果把电视机放到卧室里的话，不少人就会一吃完饭就躺到了**，这样是很不利于消化的，如果养成习惯，很容易导致消化不良等消化系统疾病的产生。

口温馨提示

电视机应当放置在客厅里，且要与沙发保持一定的距离。电冰箱、音响、功率大的收音机等电器设备也不要放置在卧室中。

不宜早晨开窗通风

不少人认为早晨的空气是最清新的，于是在早上起床之后都喜欢打开窗户，呼吸一口清冽的室外空气，也把室内污浊的空气排出。这种做法其实并不科学，因为早晨的空气并不像大家想象的那么清新。

这是因为，早晨近地面的气温比较低，因此空气压强很大，空气中前一天所产生的不良气体和有害微尘大都被大气压在近地层无法升空。所以，早晨尤其是清晨的空气恰恰是一天中最污浊的，这时开窗换气，其实换进来的是会对人体健康造成危害的浊气。

口温馨提示

一天中最适宜通风换气的时候是上午的9点～1l点，下午的2点～4点。因为这时候近地层气温升高，沉积的有害气体已经升空散去。

吹空调不宜太久

随着生活水平的提高，许多家庭都购置了空调，在炎热的夏季，使用空调可以使房问内迅速变得凉爽宜人，使人感到十分舒适，因此很多人已经开始习惯于在夏季紧闭门窗，长时问吹空调的生活。但是，需要指出的是，这种生活习惯是有损健康的。

因为，空调的工作原理是将室内的空气循环加工制冷，它并不引入新的空气，而只是将室内的原有空气一遍遍地循环利用。如果人一回家就习惯性地打开空调，而从不开窗置换一下空气的话，室内的空气就会相当污浊，而且由于室内空气不流通，氧气却在不停地被消耗掉，其中二氧化碳和杂质的含量就会越积越多，形成一个既污染严重又缺乏氧气的室内环境。人长时问居住在这种环境中，会造成对呼吸系统、皮肤的伤害，还会因缺氧引发神经系统功能的紊乱，导致头晕头痛、胸闷心慌、记忆力下降、健康状况恶化、抵抗力下降等典型的“空调病”症状。

另外，长时间生活在空调制冷的屋内，屋内屋外环境差别（温度、湿度、气流等）悬殊，人进出会颇感不适，容易造成感冒。

因此，在炎炎夏日，开空调虽然不失为消夏避暑的好方法，但是使用空调一定要得当得法，以免对健康造成不必要的损害。

口温馨提示

使用空调时间不要太长，以免室内过于干燥。

使用空调时温度不要调得过低，尤其是在睡觉的时候，不要整晚开着空调。

室内要经常开窗通风，以免有害物质积聚。

在狭小的空间里使用空调一定要注意通风，以免产生危险。尤其是不要开着空调在车里睡觉，这样可能会出现窒息。

夏天室内洒水降温不科学

炎炎夏日，不少家庭避暑降温所采用的方法是往地面上洒水，希望通过水汽的蒸发带走房间中的热量，使室内变得清凉。不过这种做法的效果往往并不理想。

水汽的蒸发，的确能够带走部分热量，这是毋庸置疑的。但是在夏季室外温度高、风力小的情况下，室内外空气并不能很好地流通，因此，屋内蒸腾的水汽无法排出室外，而只是处于滞留的状态，最终会使室内湿度不断上升。高温再加上高湿度，会让人感到比平常更加闷热难耐，因此，夏季室内洒水降温不但没有降温效果，还会适得其反。

另外，往室内洒水，还会使地面上的细菌和尘埃随着水汽一同蒸发进空气中，造成室内空气的污浊，会对人的健康造成不利影响。

口温馨提示

夏季应当通过房问的通风来降温。

室内摆放家具要适量

一些家庭房屋空间利用不当，摆放家具过多，这样不但会产生凌乱感，使人的情绪受到影响，而且还会造成对健康的危害。