笔趣屋

第七章 生活常识小窍门1（第2页）

事实上体内黑色素主要受垂体产生的促黑素细胞激素和雌激素所调节。当这些激素分泌功能减退时，皮肤色素即有增多。这可以从孕妇脸部色素沉着得到证实。同时，皮肤颜色与表皮厚度、透明度有关，也与日光照射有关因此，皮肤损伤后吃酱油不会使皮肤变黑。由于酱油营养丰富还司·使伤口早日愈合。此外烧伤、烫伤后，抹点酱油尊还有消炎止痛作用。因此，酱油会使皮肤变黑的说法是没根据的。

四肢长红线不要用红线扎

当发现四肢出现“红线”的病人时，许多地方流传着用红线或红绳扎紧患者肢体的作法。他们以为这样可把红线扎住，阻止其延伸或蔓延。这种作法不但不能截住“红线”，而且还会加重病情。肢体上出现红线中医称为“红丝疔”，西医称为“急性淋巴管炎”。

这种病主要由溶血性链球菌从肢体破损处，或其它感染病灶侵袭邻近淋巴管引起的。。若红线扎得过紧或时间太久，还可使肢体远端的肿胀更为严重。肿胀的肢体使淋巴管和血管变得更狭窄，最后导致远端组织缺血坏死。因此遇有此病时应请医生诊治。千万不要用红线或红绳捆扎。淋巴管是循环系统的一个组成部分，主要功能是输送全身淋巴液入静脉，是静脉回流的辅助装置。

淋巴管的起始端叫毛细淋巴管，它以盲管起始于组织间隙，逐渐汇合成许多淋巴管，当淋巴管受病菌侵袭发炎后，管壁及其周围组织就会出现充血、水肿，使管腔变狭窄，再加上侵入的细菌和脱落的内皮组织细胞积聚，从而影响了淋巴液及管周围血流通动而出现“红线”。此时如果再在发生急性淋巴管炎的肢体上扎上红线或红绳，就会使本来就流通不畅的淋巴管更加阻塞，同时周围血液循环也会受到影响

两只眼睛不一定同样用

按用手习惯的不同，人有左撇子、右撇子之分。那么，眼睛是否也有左眼睛、右眼睛的区别呢?几乎所有的人认为，这是不可能的。一般认为，人的大脑皮质分为两个完全不同的半球，各自有高度的专业分工。但大脑的左右两个半球综合能力并不是我们想象的那样简逗。它们之间是可以互作补偿的。大脑对视觉信息的综合就是一例。人的每只眼睛的视野，都受到大脑两个半球的分解，右半球接受每只眼睛视野的左半部分，左半球则接受每只眼睛视野的右半部分。这样整个大脑实晾上获得了四个独立的不完全的视野部分。尽管有这样的分工，

每个人还是有自己的一只惯用眼，这就如同手有“左撇子。，“右撇子”之分一样，人的眼睛也有“左眼睛”、“右眼睛’之分。当然，右撇子并不一定是右眼睛，左撇子也并不卞定都

是左眼睛。那么，怎样知道自己的惯用眼是左眼还是右眼呢早照下法一试即卸。双眼同时注视眼前稍远点的某小物体，，再伸出一个手指横放在自己眼睛前。这个手指的位置应能使双

眼看起来它是位于小物体上方。然后你闭上一只眼睛，：改用一只眼睛分别观察。如果这时原来横放的手指仍位于小物体的上方，那么这只眼即是你的惯用眼。如果这时手指的位置

与原来的情况有很大的不同，那么这只眼睛就不是你的惯用眼。了解这一点，可以帮你科学的使用眼睛，减轻眼睛的疲劳，有时还可防止视觉错误。

左右鼻孔不是同时呼吸

许多人以为左右鼻孔是同时呼吸的。因而当发现一侧鼻孔“阻塞”或呼吸不畅时，就用力乎鼻鼻涕，·甚至担心生了病看医生。人体的许多器官是对称的，并且同时工作。如双足同时走路，两只眼睛同时看东西，两耳同时听声音。、于是有些人就认为，两只鼻孔也是同时呼吸的。’其实并非如此，只要你稍稍注意一下就会发现，总有一只鼻孔呼吸通畅，而那一只姑被“阻塞”或呼吸不畅。过一段时间后这种情况又有改变，原来呼吸通畅的那只·被“阻塞”变得不通畅，而被阻塞的那只却变得通畅了。原来，人们在正常呼吸的时候，总是轮流使用左右鼻孔，这在医学上叫做“鼻循环”。而且这种循环还有一定的周期，循环一次约为2．5--4小时。人的年龄越大，周期越长，有的人换鼻呼吸一次的时间可长达8小时。大家知道正常人平和呼吸时每次吸入或呼出的气体量约500毫升，那么一只鼻孔能否完成如此重任·呢?关于这点完全不用担心。

因为在你平和呼吸之末再尽力呼吸一次可进出气约1000—1500毫升。可见鼻孔进出气数量之大。有趣的是左右鼻孔呼吸对人的影响也不同。当人们紧张工作时，往往用右鼻孔呼吸，而在身心轻松时则常用左鼻孔呼吸。

禁戒捏着鼻翼双侧擤鼻

人们经常捐鼻涕，尤其是在患感冒和急性鼻炎时，更加需要捐鼻涕才能通气舒适。但许多人在捐鼻涕时要用拇指和食指捏住鼻翼双侧，用力外捐。这种捐鼻方法虽然也乱捐出一些鼻涕，但极易引起耳鼻疾患，危害健康。大家知道，鼻腔并不是一个独立的器官，而只是整个鼻组织系统的一个组成部分。它借副鼻窦口、咽鼓管分别与副鼻窦和中耳腔相通。由于这些器官解剖构造互相通连，其生理和病理也是互相影响的。鼻腔内并不清洁，特别是患有呼吸道疾病时，鼻腔内会滞留大量含病菌的鼻涕。如果用两个手指捏着双侧鼻翼捐鼻涕，虽可捐出一部分，但由于鼻腔内压力骤然升高，会使另一部分鼻涕被压入副鼻窦腔和中耳腔内。这些含菌鼻涕可导致副鼻窦炎或中耳炎。患了左半球则接受每只眼睛视野的右半部分。这样整个大脑实晾上获得了四个独立的不完全的视野部分。尽管有这样的分工，每个人还是有自己的一只惯用眼，这就如同手有“左撇子。右撇子”之分一样，人的眼睛也有“左眼睛”、“右眼睛’

之分。

当然，右撇子并不一定是右眼睛，左撇子也并不卞定都是左眼睛。那么，怎样知道自己的惯用眼是左眼还是右眼呢早照下法一试即卸。双眼同时注视眼前稍远点的某小物体，，再伸出一个手指横放在自己眼睛前。这个手指的位置应能使双眼看起来它是位于小物体上方。然后你闭上一只眼睛，：改用一只眼睛分别观察。如果这时原来横放的手指仍位于小物体的上方，那么这只眼即是你的惯用眼。如果这时手指的位置与原来的情况有很大的不同，那么这只眼睛就不是你的惯用眼。了解这一点，可以帮你科学的使用眼睛，减轻眼睛的疲劳，有时还可防止视觉错误。

耳垢不会影响听力

许多人认为耳垢没有用，甚至影响听力，于是自己或请人用火柴棍挖掏，有些好心的父母也用发卡之类的物体给孩子挖耳朵。在外耳道软骨部的皮肤上生长有盯咛腺，能分泌一种粘稠的**，这些分泌物干姆后形成小块称为盯咛，俗称耳垢，耳屎。这种物质并不是没用之物，更不是脏东西，而是耳中十鼓膜的一道防护屏障。它的作用很多，比如有杀菌阻虫作用，它含的脂肪酸能防止细菌和真菌进入，小虫对盯咛异味十分敏感，在无外力驱使情况下，进入耳中的小虫闻到盯咛味即回返，有的被粘着致死。盯咛还能使耳道保持一定湿度，同时还是良好的防水剂，可以防止游泳时池水入耳引起炎症。如果将耳垢挖掉，那么各种细菌、尘土甚至小虫，就会**。耳中的鼓膜厚度仅为o．1毫米，十分娇嫩，极易受损。‘同时在乱挖耳时没有无菌器械，缺少聚光条件又不懂生理解剖知识，也易造成不良后果。据某院耳科门诊提供资料，在因挖耳引起的霉菌性外耳炎的14名患者中，鼓膜穿孔致聋的就有九名。那么，耳垢是否会越积越多影响听力呢?这种担心是不必要的。在正常情况下；耳朵具有自身调节功能，这种调节功能是通过下颔肌的运动完成的。人们在讲话、唱歌、吃饭时，

下颔肌不断运动，将耳垢从鼓膜附近逐渐向外移动，即使长期不掏耳朵，耳道也不致堵塞。即使存些耳垢也不会影响听力，我们知道动物从来不挖耳朵，但听力并没受到影响。事

实上挖耳朵并不是为改善听力，而是一种不良习惯。

第二节生活规律

人们都有早晚扫床的习惯，但所用的笤帚却是棕榈或其它植物枝条编成的。床铺是人们休息睡眠的地方，床单则直接接触皮肤，理应清洁卫生。可在这些污染物中查出大量病菌、尘螨等。那么你该怎么做呢？

禁戒情绪不佳睡懒觉

许多人在情绪欠佳时喜欢躲在被窝中睡懒觉，有的甚至在大白天也要蒙头大睡。他们以为这样可以改善不佳心境。与这种愿望相反，睡懒觉会使情绪变得更为不好。我们知道，不佳情绪的出现是大脑受外界事物刺激的结果。人们在受到这种刺激后，体内会产生一种情绪不佳的激素。这种檄素使人陷入忧郁，沮丧，心灰意懒，甚至痛苦失望之中。

困外研究发现，人体中这种激素的产生在夜间增加，所以当人们遇到不愉快的事情时，夜里往往会辗转反侧，彻夜不寐。但这种激素害怕光线，而且随着阳光的来临而减少乃至消失．固此情绪不佳时，应黎明即起，到室外去迎接喷薄欲出的红扫，明媚的阳光可驱走令你情绪不佳的激素，并带来新的希望。

有些朋友可能会问，既然如此，那么拉开电灯不就可以继续睡懒觉了吗?答案是否定的。因为只有自然光线才能使这种激素减少或消失，而人造光却不具备这个功能。此外，长时间睡眠还会使人昏昏沉沉、四肢乏力，而黎明即起则可使人呼吸到新鲜空气，加快新陈代谢，使疲惫的身心获得恢复，有利于改善不佳心境。

不要用笤帚扫床

人们都有早晚扫床的习惯，但所用的笤帚却是棕榈或其它植物枝条编成的。床铺是人们休息睡眠的地方，床单则直接接触皮肤，理应清洁卫生。但据卫生防疫部门调查，床单是最易受污染的池方。其污染源除空气中散落的尘粒污物外，还有人体皮肤上脱落的皮屑、头屑，以及被褥面上起球蜕絮等。

可在这些污染物中查出大量病菌、尘螨等。所以，每天入睡前起床后认真扫床对人体健康是十分重要的。是棕榈笤帚毛疏棱硬i很难蒋**污物扫千净，舶下的也只是暂时移移位。据测定，用棕榈笤帚只能扫掉6％据右，而其中80％以上还要飘散到空中。这些扫到地面上和蛾散在空中扣污物，除被吸入体内外i最终还要回落在床单盎如果改用‘把“海绵笤帚”情况就不同了，将一块大小适宜的海绵装上一个把柄，扫床时用水或消毒液浸湿挤干，扫完后再用清水洗干净，挤干后下次再用。据一家医院测定，用它扫床后菌落数由每立方米22672个减到520个。如无海绵也可用泡沫塑料代替，使用方法同海绵。

雾中锻炼也有害

大家知道，雾是大量悬浮的小水滴和冰晶构成的，其中含有大量的灰尘烟粒，上面附着各种病菌病毒。此外，雾中还含有许多诸如苯、酚、镍、铅等有害物质这些物质在锻炼中进入肺中，锻炼的时间越长，强度越大，进入肺部的也就越多。

再加上浓雾积集在低空中的废气如一氧化碳、二氧化碳等不易消散，对呼吸系统更为有害。从而导致气管炎、咽喉炎、眼结膜炎以及一些过敏性疾病。同时，雾天将大量湿气以及废气、有害物质吸入肺中以后，也影响妨碍肺泡新陈气体交换，使血液中携氧量减少，携氧能力降低，对心血管不利。身体健康的人易出现疲劳、工作效率降低，心血管病患者则出现胸闷不适甚至诱发心绞痛。。