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六剔除危险因素重塑年轻肌肤（第1页）

六、剔除危险因素，重塑年轻肌肤

你熟悉你的皮肤结构吗？——警惕你的皮肤衰老的标志，一旦发现危险信号，一定要立即采取相应的解毒措施和相关治疗。如何防止你的皮肤衰老？——要防止在太阳下暴晒，根据十二步计划法，你可以保持皮肤的年轻。用什么来保护你的皮肤免受有害自由基的侵袭——防晒霜。向你传授一位医学教授指出的草药疗法，它可以快速地使你已经受到伤害的皮肤恢复。瑞士矿泉能使人的皮肤保持青春用在的秘密何在？——加入了β—胡萝卜素，所以你可以用富含这种胡萝卜素的食物来进行养颜。保持体内PH的稳定可以使你的皮肤保持年轻吗？一个晚上的草莓美容法可以清除你脸上的雀斑吗？——它的确可去除脸上的褶皱使你重新拥有年轻与自信。普通的柠檬何以具有在数分钟内运用抗氧化剂的特殊效果使你重塑年轻的皮肤的强大效力的？深受皮肤松弛之苦的安娜用抗氧化性的脂膏在三天内去除了恼人的褶皱，你信吗？

皮肤是一个人健康与否的标志，如果你的双颊泛着红晕，你的脸庞容光焕发，你的皮肤没有皱纹，那么你便拥有富有营养、保养得很好的皮肤。

相反，如果你的脸庞灰黃，毫无生气；皮肤布满皱纹与雀斑，那么，你的皮肤便成为自由基的牺牲品，经过精心护理和运用抗氧化剂，你可以剔除那些危险因素，从而重塑年轻的皮肤，让它真正成为你健康的一面镜子。

药草治疗法，使你的皮肤永远年轻

用药草将自由基形成的“刺”拔出，杰克逊斯坦福博士，纽约著名的营养学家说：“你可以避免自由基的危害并延缓衰老的进程，而这些草药在药店很容易买到，它们神奇的治疗效果可还你健康、年轻的皮肤”以下是草药治疗的方法：

1用春黄菊浸泡清洗你的皮肤。

2用浸泡了的欧蓍草进行涂抹来帮助消除毒素。

3用阳光照射进行抗菌。

4用薰衣草进行涂抹将其作为一种稳定的抗菌剂。

5用百里香来杀死细菌

6清除自由基。

斯坦福博士建议你用未经稀释的柠檬汁来杀死细菌，并改善血液循环，清除自由基，使你的皮肤重返年轻。

矿泉——能使皮肤保持年轻的秘密所在

含抗氧化剂的食物有特定的功效，去除危害皮肤的毒素。特殊的是，这一类包含胡萝卜素有着神奇的魔力，使你的皮肤重返青春。瑞士矿泉水中多年来加入胡萝卜素这个秘密直到最近才公布于众。买下瑞士矿泉水，你可以在家中目睹自己皮肤的惊人变化，一天天变年轻，一天天更富有弹性。

蜿蜒流淌于瑞士山峦中的矿泉水只有社会中的精英分子和所谓的“漂亮人们”才能负担起在其中畅游的高额费用。治疗的秘密所在是，你可用胡萝卜素，清洗皮肤，抚平皱纹。用活力四射的皮肤代替原来衰老、无光泽、多褶皱的皮肤。新闻工作者可以将这种自然的令人惊奇的神奇效果公布于众，使那些脸上布满皱纹的老翁、老妪转身变成皮肤光滑、富有弹性的“新人”。但请不要忘记他们都已是七八十岁的老人！

1胡萝卜素——漂亮的秘密所在。胡萝卜素是维生素A的先驱，可在块根类植物中找到它，消化系统将其转化成维生素A来重塑年轻、有活力的皮肤，一旦这种抗氧化性的营养物进入你的消化系统，便立即发挥作用，摆脱有害的自由基。以下是胡萝卜素为何是一种价值百万的秘方之所在：

问题：呼吸作用或细胞内缺氧产生了极为活跃、难以控制的过氧化物，它们可以在一夜之间导致衰老。这些自由基既可破坏健康细胞，又可破坏细胞间质，使得它们变硬，而这正是衰老的一个重要原因，它导致不同组织的“燃烧”，对细胞间质构成威胁，使你只剩下松垂的皮肤。

解决办法：胡萝卜素作为一种抗氧化剂可以清除体内有害的自由基。它进入细胞膜，在细胞膜遭受自由基的偷袭后，增强细胞膜的反攻和生存能力。细胞膜构成了一个堡垒，来抵御外来的入侵者。这就使无数瑞士的上流人士不惜花巨额的金钱代价来换得年轻皮肤，因此将胡萝卜素作为饮食结构里的一个必不可少的因素是很有必要的。

富含胡萝卜素的食物一览表

食物食用形式含量（国际单位）

土豆半杯烹饪8867

马铃薯半杯烹饪8500

绿叶植物半杯烹饪7917

胡萝卜半杯烹饪7250

甜菜半杯烹饪6042

菠菜半杯烹饪6000

皱皮瓜四分之一5667

花椰菜半杯烹饪3229

南瓜一杯1333

西瓜一杯1173

桃子半杯1042

白胡桃半杯900

杏仁一个892

小胡瓜半杯667

洋李脯半杯烹饪600

橡皮瓜半杯烹饪417

有了上面这个列表你就可以在自己生活中有意识地来补充胡萝卜素，只要你坚持下去，你一定会受益匪浅，你只需在家静观自己皮肤的变化。